Evolução de peso

terça-feira, 31 de julho de 2012

Beleza imposta pela mídia...

Oi Gente

To a algumas horas pensando o que escrever hoje...nada surge em minha mente..então começo aqui um daqueles posts que fluem naturalmente...

(Pausa de mais de 1 hora)..

Sabe que ontem estava assistindo o Super Bonita da Preta Gil no GNT , e estava ela e a Carolinie Figueiredo conversando sobre o que é ser uma mulher bonita, falando sobre as mulheres reais e o padrão de beleza que a mídia impõe.
 A Preta não disse com essas palavras, mais ela quis dizer que ela é feliz assim e aquele bla bla todo da preta em defender as gordinhas.. Adoro ela, acho ela super estilosa, e concordo plenamente com o que ela diz, ninguém vai ser mais feliz por emagrecer "10 kgs"... Mais se ela falasse que ninguém vai ser mais feliz por emagrecer 40 kgs eu discordaria totalmente dela... Porque pode ser que há pessoas muito bem resolvidas 30, 40, 50 kgs acima do seu peso...(eu não conheço nenhuma) Mais a minha vida mudou e eu sou mais feliz sim nesses já 38 kgs a menos.(eu to com 70 hj)
Você pode ser alegre, viver sorrindo..mais só Deus sabe o quanto chora por dentro ao tentar subir uma escada e quase coloca os bofes pra fora, ao entrar em um provador com 500 peças de roupas e nenhuma ficar bem...e toda aquela histórinha que todas sabemos muito bem...
Mesmo sendo feliz assim, a própria Preta assumiu já ter feito algumas cirurgias ou lipo dos pés a cabeça.
Eu não me olho no espelho e procuro as melhoras no meu corpo pelos padrões impostos na mídia..tanto que as vezes eu leio algumas reportagens e acho um taannntoo mentirosa,  pode até ser verdade mais acho meio que loucura...
Caraca...eu vi em alguma revista antiga que a Adriane Galisteu, apenas 2 cm mais baixa que eu pesava 55kgs.
Gente, se eu chegar aos 55 kgs eu vou estar sumindo... A minha mãe pirava, porque assim ela ja pergunta todo dia pro Mozzi se eu como direito :p .
Isso foi antes dela engravidar, porque ela havia engordado 16 kgs, e segundo a "Boa Forma" em 2 meses ela eliminou 10 dos 16 kgs que engordou e estava com 63..vai entende essa conta deles né.
Olhando as fotos dela e esquecendo o photoshop, mais uns 5 kgs a menos e 1 ano de disciplina na academia, talvez eu ja conquiste um corpo assim, sendo que músculos pesam mais que gordura... Ai eu penso, essa mulher não tem orgãos dentro dela não..kkk
Por isso não gosto de fazer comparações e dizer que quero ficar com o peso da fulana lá da novela tal...
Se for pesquisar a maioria das atrizes, até mais alta que eu, pesa sempre 50 e alguma coisa..parece que ficar na casa dos 60 é feio.
Se comparar não é legal. O importante é olhar no espelho e ver o que realmente você acha que está bom e o que pode ser melhorado em você.... É importante ter inspirações..tipo eu mesma ja falei aqui que olho fotos de meninas pra me inspirar e ir atrás daquela bunda dura... Mais em momento algum olho pra minha bunda e digo "ainda não ta igual da fulana"... E olhar e imaginar o peso igual ao delas é algo não muito inteligente...tanto que depende de tudo..genética, quantas horas de academia..e bla bla bla..Sei que jamais vou ter a bunda de uma panicat.. Pra ser sincera nem queria. Acho mulheres mais finas, com bunda empinadinha, mais sem exageros, mais bonitas do que panicat..Aquele corpo chega a ser até meio vulgar, acho que corpo mais sequinho fica mais elegante..isso é o que "eu acho"..talvez algumas pensem totalmente ao contrário, mais eu to falando de mim , do meu estilo...tanto que eu sou louca pra me livrar dos meus peitos (que de peito de panicat não tem nada, mais to falando do tamanho tah..kk). Talvez eu faça a mamoplastia redutora um dia pra me livrar da flacidez e coloque alguma prótese de silicone menor , só pras peitxolas ficarem empinadinhas e redondinhas...mais tudo vai depender do orçamento mesmo..e isso é um plano pra daqui a algunnnsss anoss somente.
Como sempre..comecei a escrever e escrever, misturei assuntos, mais espero que me compreendam..kkk
Olha, outra coisa..eu preciso toma vergonha na minha cara essa semana..meu chef encheu os potes de bolacha da cozinha do escritório, e depois de quase 6 meses sem uma bolacha recheada, eu to igual urubu na carniça rodeando aquele pote.... Ta exigindo muita concentração da minha parte..comi 5 de lanche da tarde hoje...e a gula ta pedindo mais 5..mais to olhando a bunda da Juliana Paes (deve ter photoshop só pode-"a mais invejosaa"..kk), mais aí eu lembro que se ficar comendo doce não vou ter uma bunda lisa daquela, sem nenhum furinho e empinada nunca..kkk
Fala sério.. como já disse eu não me preocupo em ter os 54 kg que um site meio mentiroso diz que ela tem, mais se eu me olhar de biquine e não tiver gordurinha sobrando dos lados, e eu fica com essa barriga durinha um dia... É, talvez eu fique satisfeita..kk
Vocês acreditam que com 1,70 de altura a Juliana Pães, com aquele corpão todos, tem apenas 54 kgs??Eu tenho sérias dúvidas, não creio e nem descreio...sei lá..numa dessa ela doou os órgãos dela..kk
Fiquem com a bunda da Juh Paes (que intimidade) e até amanhã..kk


Bjus Gi

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Resumão de final de semana

Primeiramente..obrigada as meninas que me passaram dicas de musicas..a Dj Gi vai abalar nesse chá de panela.kk
Meu final de semana começou bem..
Comecei a provar vestidos para o casamento e quase chorei de emoção. Isso que eu nem sou a noiva.
Juro pra vocês que não sei explica o que senti. Eu nunca na minha vida entrei em um lugar pra provar esse tipo de vestido e sai de lá tão satisfeita. A sensação de poder escolher qualquer vestido e todos entrarem é inexplicável. Até meus seios que eu acho enormes se ajeitaram direitinho dentro dos vestidos. Eu pela primeira vez na vida me amei de vestido longo. Amei quase todos que provei, porém ainda não encontrei o ideal...a busca continua.
Esses dias me perguntaram como eu faço pra driblar finais de semana..e novamente eu repito que finais de semana são difícil pra caramba pra mim. Eu procuro maneirar na quantidade, mas a qualidade nem sempre é das melhores.
Esse final de semana que passou mesmo, foi o "Ó". Só pra ter noção:
Almoço de sábado: Risoto
Jantar de sábado: Caldo de peixe
Almoço de domingo: Entreveiro
Jantar de domingo: Pizza
Comi Tudoo isso sim... E o resultado é que hoje me sinto um balão inchada.
Então hoje é DIA DE DETOX, e dia de me acabar no Jump.
Simples assim... Fez coisa feia, recupera no resto da semana. Lembrando que nem todos os meus finais de semana são assim, mais muitos deles não consigo evitar. E mesmo com finais de semana badalados eu consegui. E é difícil pra "Cacete, assim como é difícil para todo mundo.
Pra completar..ontem fui no circo..Lado "Fuleiro Forever", mais nem achei muita graça não. Não se tem mais circo legal e palhaços engraçados como antigamente. O bom que fui com 2 amigas e deu pra gente fofoca bastante. O mais legal do circo era um cavalo e os cachorros... A única coisa que me chamou a atenção mesmo. Como estávamos em 3 mulheres, teve mais coisa que chamou a atenção..mais eu prefiro não comentar..amigas são amigas.
E pra complementar meu cardápio, já tinha devorado 3 pedaços de pizza, mais o olho é maior que a barriga e eu tive que comer 1 saquinho de chips. Pipoca de circo jamais, prefiro comer o que já vem embaladinho e industrializado mesmo. Nesse caso acho mais seguro.(não que seja seguro comer salgadinho, nem nenhuma porcaria..mais acho que vcs entenderam né).

Sem mais pra hoje...


Bjus
Gi

sexta-feira, 27 de julho de 2012

Salada de Assuntos.

Oii Gentee..
"Pra frente pra frente cintura cabeça..txubirabiron.."..kkk.. é a piriquita ta solta hoje... Acordei com a corda toda.E hoje é sextaaaaaa...
Na verdade já to assim desde ontem quando cheguei em casa do trabalho.Cheguei e fui lava o banheiro..acho que o cloro me deixou meio doidona...
Fui pro Jump com a corda toda, e to repensando se vou passar pra musculação no mês seguinte..Ja to conseguindo encosta a bunda no chão na hora do "Tchubirabiron"..kkk é, agora eu ja to pegando as coreografias direitinho e ta ficando tão gostoso. E as aulas são sempre intercaladas com exercícios para glúteo, pernas, abdome. Daqueles que fica doendo 1 semana..nos dias que tem as 5 velocidades do créu eu quase não ando no dia seguinte. Já falei pra vcs do meu lado Masoquista, de adorar sentir dor..kk... Acho que consigo massa magra com o Jump tbm.
Quando tava voltando da academia, maior temporal.... me deu a loca e naquela chuva toda liguei o rádio do carro na Joven Pan,  comecei a canta "ÔÔÔ xunxine..ai biribiribiri..ieee.."(do 1 pirulito pra quem acerta que música é essa) é..acho que cantar em inglês  é mais  divertido quando canto tudo errado... mesmo que eu saiba a letra, eu gosto de inventar umas paródias..kkk..e o marido odeia que eu coloque o nome dele nas paródias, porque será..kk
Eu geralmente não consigo me concentrar no transito quando to de rádio ligado, mais quando to com ele desligado eu canto sozinha..fazendo articulações bizarras com a boca..do tipo que se paro numa sinaleira as pessoas acham que eu sou retardada...
Cheguei em casa ligadona ainda..eu fico muito elétrica quando saio do Jump.
O mozzi fazendo uma seleção de musicas e eu comecei a inventar coreografias nada eróticas pra ele..e rimos até altas horas..tomei banho, deitei na cama e nada de pega no sono... Aí meu lado mulher irritante gosta de cantar quando não consegue pega no sono. Eu amo Renato Russo, e quando não consigo dormir eu canto Faroeste Caboclo bem baixinho..eu sei canta os 9 minutos e meio da musica todinha... Até na hora que ele conhece Maria Lúcia eu ja peguei no sono. É infalível. Melhor do que conta carneirinho... Sei que vcs devem ta pensando: em vez de reza pra dormi ela canta Faroeste Caboclo... Que perdida..Mais eu rezo antes disso táh...
Falando em Faroeste Caboclo, desde o ano passado está sendo gravado um longa metragem que contará a história do João de Santo Cristo, Maria Lúcia e Jeremias. Maria Lúcia será a Isis Valverde, e tem mais alguns atores conhecidos na produção.
É só eu, ou mais alguém aí não vê a hora desse filme ser lançado??..
Site da produção: http://www.faroestecaboclo.com.br/
Eu juro não dormir no filme..Juro de dedinho descruzado.kk..
Como eu sou versátil ..Do Txubirabiron do Parangolé eu fui para lá no Faroeste do Renato..kkk... Desculpem meninas..eu sei que meus post são sempre uma verdadeira salada, mais espero que entendam essa salada como empolgação geral da minha pessoa.
(ah, eu não gosto de Parangolé, é só porque eu consegui descer até em baixo no txubirabiron lá no Jump).
Meninas, continuando a salada... Alguém aí entende de funk, e pode me passar uns nomes pra eu fazer uma seleção pra mulherada dança até o chão no chá de panela??..quero sugestões.

Falando em salada, lembrei do meu assunto principal..então, eu não me pesei hoje pois a dona "M" está presente... Acordei tão de bem que decidi nem subir na balança pra não acontecer de me aborrecer...

Ontem enquanto fazíamos a seleção de músicas, eu interrompi meu momento coreografia e começamos a olhar minhas fotos antigas..Como que pode né, fotos em que antes eu não me via gorda, eu olhava e pensava "Nossa como eu to magra", ontem eu olhei e pensei "Caramba, quem é esse canhão..kkk". Nessas fotos eu ja tinha emagrecido um pouco e ja estava me enxergando magra... Mais não era bem assim...

Ta, o Mozzi disse que eu não era canhão e nem tava feia, mais sabe como nós mulheres somos. Olhei fotos minhas gorda e de cabelo meio enrrolado... Parece outra pessoa, eu não me via assim, eu não sentia que aquela era eu. Sabe quando as pessoas falam que não conseguem se definir, que ainda não se encontraram.. Naquele tempo eu tava assim, eu ainda não tinha encontrado meu verdadeiro "Eu". O que eu sentia por dentro eu não era por fora, tanto que eu não me enxergava como realmente era.

 Aquela aparência não combinava com a minha personalidade, tanto que minha personalidade ficava até meio acanhada. (Tah, eu preciso de mais fotos bonitas de peso atual..eu sei... porque só tenho essa daí no momento, e já eliminei mais 3 kgs depois dela.)
Eu pensei que não tinha fotos de biquine pra fazer antes e depois no verão..mais eu encontrei umas sim..mais só mostro no verão. Me aguardem...
Bom, vou encerrando o post por aqui pra salada não ficar muito confusa, porque eu ainda queria fala da minha pele que mudou e de outras coisas mais...Masss..isso eu vou deixar para a próxima.

Bjus Gatas
Ótimo Finds.
E não esqueçam de Add a página do Facebook..

Gi

quinta-feira, 26 de julho de 2012

Estatísticas, Músculos x Gordura, e Pastelão de Atum..

Olá garotas

Gente..eu fiquei impressionada com tantas idéias para chá de panela que recebi Inbox... mulherada, vocês são um perigo..kk..perdi a conta de quantas falaram em Gogoboys..kk..

Meu post de ontem rendeu tantas visitas e comentário que hoje me inspirei e criei uma página somente para o blog no Face.
Quem quiser add, irei usar essa página para divulgar minhas atualizações:
https://www.facebook.com/BlogCoisasDeGisa
Curte lá.

To apanhando pra instalar o plug do Face aqui no blog de novo. Eu já tinha, mais acabei excluindo e não consigo mais. Se alguma amiga blogueira "Féra" poder me ajudar, eu agradeço.

A tempo não verificava as estatísticas diretas do blog, esse contador de visitantes ao lado é plug de outro site e não funciona muito direito. Atualizei ele pra ver se melhora.
Estou com mais de 12 mil acessos.

12 490mil acessos de Abril até agora.
As estatísticas aparecem desde 2008, que é desde quando tenho a conta no blogger, mais os acessos são desde quanto o blog foi criado em Abril desse ano. Não é nenhuma explosão, mais são mais de 12 mil acessos em 4 meses.Estou contente. Sensação de dever cumprido.
Me impressionou a quantidades de pessoas fora do Brasil interessados no blog também:

Da Guabiruba para o mundo...daqui a pouco eu começo a fazer "Merchans" em troca de amostras gráticas..kk..Bem o meu tipinho.
Já penso Elô, que acompanha meu blog que eu sei.. "Transamilpe no blog coisas de Gisa"..kkk Aí podias me dá um frete pra eu enviar minha sogra encaixotada pra conxixina..kk.. Brincadeira, eu gosto da minha sogra..é só pra compor a piada mesmo..kkk...
To apelando eu sei. Mais caso alguém estiver interesse em Merchan por aqui é só falar..se a coisa for verdadeira e eu realmente gostar dos produtos, eu anuncio sim. To aceitando amostras grátis de produtos e tal... ( A mais trambiqueira)kkk

Que chatisse isso, ja to querendo me aproveita da situação...

Voltando ao foco.
A menos de 1 mês atrás eu iniciei na academia.
Estava precisando de um Up porque fiquei 1 mês inteirinho sem eliminar nadica de nada.
Fez efeito. Desde o início já eliminei 2.500 kgs. Estou fazendo Jump 2 x na semana e musculação 1 X.
Sempre deixei claro que musculação sempre foi minha queridinha, que eu havia parado pelas condições financeiras momentânea.
Estou adorando o Jump, porém mês que vem será um mês corrido pra mim Como as aulas são em dias e horários marcados eu corro sério risco de falhar. Quando fechar o mês estou pensando em mudar o plano para musculação todo dia.Assim os dias que não conseguir ir a noite, posso fazer pela manhã antes do trabalho.Queria manter musculação todo dia + o Jump 2 x por semana, porém não to podendo ficar com os 2 agora..ou um ou outro..o Mozzi já falo..kkk.
Ta que eu vou ter que me dedicar muito pra acordar as 5:45 da manhã  nesse frio, mais eu já consegui tanta coisa, não vai ser o sono que vai me impedir.
Quero trocar a massa gorda pela magra. To precisando definir mais do que eliminar. Quero ficar mais tranquila enquanto ao peso, e dar mais atenção para as medidas.
Conheço amigas blogueiras que pesam mais do que eu só que aparentam muito menos, devido a essa história de massa gorda e massa magra. Como emagreci somente com exercícios aeróbicos, perdi grande quantidades de músculos.E o tamanho cúbico..(não sei se é exatamente essa unidade de medida que devo usar)..mais continuando..o tamanho cúbico de 1 kg de banha é bem maior do que 1 kg de músculo.Tipo 1 kg de chumbo é igual 1 kg de pena, mais 1 kg de pena enche 1 travesseiro todinho. +/- por aí.
É por isso que as vezes chego em alguns blogs, e vejo meninas reclamando que malharam o mês inteiro, quase se mataram e o peso não baixou significativamente. É aí que temos que ficar de olho nas medidas.
Ficar de olho somente no IMC não quer dizer muita coisa, acredito que o mais importante é a quantidade de massa magra x massa gorda.



Acredito que com a musculação e continuando aeróbicos como a bike, as caminhadas, eu consiga eliminar a minha gordura abdominal que ainda ta por aqui, e consiga dá uma turbinada nos membros inferiores.
Quero deixar de parecer um chester... Daqui a pouco eu to n propaganda de Natal da perdigão.kk...é sério, me incomoda muito ter cintura larga , peitos grandes, e não ter perna nem bunda. Então, bora mexer esse traseiro.

Hum..falando em alimentação agora...
Sabemos que para as coisas funcionarem bem, precisa haver a combinação exercício x alimentação. Se não nenhum nem outro funciona direito. A alimentação é a responsável pela maior porcentagem dos resultados da musculação.
De nada adianta malhar que nem doido, sem ter uma alimentação balanceada a base de carboidratos e proteínas. Nem de mais nem de menos também é bom. Tem que haver muito bom senso nas escolhas. Quem não souber como se regrar e tal, procura um nutricionista. Eu não consigo seguir cardápio de nutri de jeito nenhum, tem que ser da minha maneira pra funcionar. Talvez não precise de cardápio pronto, Só tirar dúvidas  sobre o que comer antes e depois dos treinos, ou exemplos de cardápio, já ajudam.
Ontem era dia de Jump, então a alimentação ja é diferente. Se eu comer como nos outros dias saio do jump vomitando. Aprendi na prática que não posso tomar leite, ou iogurte, no mínimo 5 horas antes do jump..kk Foi uma sensação horrível, de estar brotando um queijo dentro de mim..kkk

Estou relachada enquanto a anotar a alimentação. As coisas já acontecem tão automático que acabo por esquecer de anotar depois. Mais continuo com basicamente os mesmos cardápios dos posts anteriores...Mas vou preparar mais cardápios fotográficos.
Ah, falando nisso.. tenho fotos do pastelão de atum que o "Chef Heinz" preparou na terça feira para nosso almoço.

Meu pai preparou um pedaço de Atum assado domingo e eu consegui evitar que ele regasse de azeite.  Como sobrou muito , e eu sou bem cara de pau mesmo, acabei levando os restos pra minha casa.
O chef Heinz , especialista em pratos do tipo "restôdeontê", desfiou e fez um refogado que resultou no pastelão  de atum com  brócolis e aveia. Já postei a receita AQUI . Sem palavras, melhor que o meu.

Semana que vem vou tentar voltar com o cardápio fotográfico por aqui. Acho que consigo me controlar mais quando tenho que fotografar tudo. Eu monto os pratos mais bonitos e acabo comendo melhor. É uma ótima dica arrumar os pratos bem bonitos, você ja começa a comer com os olhos.

Acho que por hoje é só.

Não esqueçam de add a página no face para ficarem por dentro das atualizações.

Bjuss

Gi

quarta-feira, 25 de julho de 2012

Casamento..e EU PRECISOOO..

Amandxinhaass..kk

Estava em falta com vocês..sei disso..desculpe-me.
É que sabe..TPM..essas coisas..a criatividade fica a mil..mais a preguiça também fica a mil.
Tanta coisa pra fala que eu tenho que vou ter que escrever mais de 1 post..kk

Primeiro, falando em criatividade..vou falar do Chá de panela que estou preparando para a minha Afilhadinha de casamento..Idéias mirabolantes estão saindo da minha cabeça, e já estou anotando tudinho.
Como boa madrinha, e com todo o meu bom senso, nada de homens e nem de sujeira no chá de panela. Não acho legal só ir lá pintar e sujar a noiva...nada disso..tenho idéias melhores, de brincadeiras mais engraçadas. Mais não vou contar aqui, porque ela lê o blog e é pra ser tudo surpresa...
Se mais alguém tiver idéias de brincadeiras sadias e engraçadas para chá de panela, estou aberta a sugestões.
Tudo será regado a batidas e tequila...Caramba, que saudade dos meus porres de Tequila em companhia das amigas..eram os mais divertidos.
Eu mesma quem fiz o convite, achei uma graça...

O que acharam?? lembrando que a noiva também se chama Gi..O chá de panela não é meu não..kk
Teremos concurso com premio e tudo para a mais pirigueti.
Por favor... se alguém aí tiver mais idéias para chá de panela me comunique!!!


Estou analisando vestidos para o casamento. Quando vi esse da Karla  Vivian Atelie foi amor a primeira vista.

Essa fenda não é assim, ela só fica assim se for puxada né.
Achei um luxo para uma madrinha, só me resta ir até lá e provar pra ver como ficará no meu novo corpitxo. Tenho medo do decote, pois os seio ainda estão enormes. Porém dos vestidos da Karla Vivian que e já vi, são bem firmes até mesmo os tomara que caia.
Outro problema é o preço. Esse aí ficará numa bagatela de R$500,00 +/- o aluguel .Para o momento, onde pago aluguel, e banco despesas de casa é caro. Fora que eu tenho que retocar meu alisamento, minhas mechas, fazer penteado, pé, mão, maquiagem, sombrancelha. Aff..é difícil e caro ser mulher em..
E claro que foi amor a primeira vista, mais se eu encontrar outro que me agradar e que eu goste , e que for mais barato, eu to dentro também. Já tenho agendado em outro lugar pra olhar mais opções também.
Até agora não tinha noção de cor nem modelos...mais eu e a outra Gi, que é a noiva..estávamos analisando e todos os vestidos que eu falo que são bonitos,  são em tons dourado, bege, salmão, palha..coisas mais neutras. E realmente acho mais a minha cara mesmo.
Vai ser bem difícil eu bater os olhos em um vestido de tons forte e me apaixonar. Mas tudo depende.
Agora, estou pensando em que cor de camisa e gravata o mozzi pode usar pra combinar comigo se eu fosse com esse vestido. Acho que terei que bater o olho e ver isso na hora de escolher a roupa dele mesmo.
O que vocês acham??é..o que acham de tudo, do vestido..que camisa usar..do preço, do chá....kkk



Falando em roupas...
Fiz uma geral na minha casa sábado e peguei meu guarda roupa de jeito também. Fiquei quase pelada, pois não quero guardar nada de grande. Quero roupas novas e do meu tamanho. Só preciso me controlar e ir aos poucos, pois to naquela fase que tudo que eu vejo eu olho pro mozzi e digo "Aih, eu preciso de um desse". Ele já disse que eu sou a pessoa que mais precisa de coisa nesse mundo, porque tudo que eu vejo eu digo que preciso.kkk Homens né, não entendem nossas necessidades consumistas.
Quero novos looks , roupas novas... pelo menos do meu tamanho. Fui na Lu ver umas roupas que ela faz, e queria um vestido lá. Ela até pediu pra eu levar algum vestido +/- daquele modelo pra ela ver o tamanho. Caramba ..eu pensei bem e disse pra ela "Eu não tenho quase nada do meu tamanho atualmente".
Fiz uma faxina pra não correr o risco de voltar a engordar e não me tocar disso por ter roupas que sirvam. Quero roupas do tamanho certo para cada vez que eu for vesti-las, eu verificar se esta tudo ok. Se eu sentir que apertaram eu já corro atrás do prejuízo.
Queria fazer uma foto com alguma calça numero 50. Daquelas que eu usava lá nos 108 kgs. Mais essas eu peguei trauma e já dei um fim faz tempo.
Então fiz uma foto de um short 44 que foi pra doação também.

Não reparem na minha roupa por baixo, eu estava fazendo faxinaa..kk..é sou eu ou mais gente aí extravasa nas roupas de fazer faxina em casa??..kkk
Tem outras que quero vestir e fazer fotos de recordação também. Mas como estava com preça só fiz foto dessa mesmo porque vesti rapidinho na empolgação do momento.

Tenho vários looks em mente. Eu sempre quis vestir uma saia longa, mais como tinha a cintura meio larrgaaa quando vestia uma parecia um bujão amarrado na cintura. Tem gordinhas que ficam bonitas, pois são acinturadas e aí a saia cai bem, mais eu sou quadrada e sem cintura, então ficava bem esquisito. Provei uma em uma voltinha no "shopis" nesse domingo, e a saia era feia, mais ficou bonito em meu corpo. Não pareço mais a Mulher bujão.
O próximo passo , a próxima aquisição, é uma saia longa plissada.
É um tecido leve e sofisticado. Acho bonita pra várias ocasiões e é a minha cara:
Quero uma cor alegre e bem viva, tipo as das fotos mesmo.Já vi uma em uma loja, mais nem provei, pois era R$ 140,00 . Não achei tão caro, mais no dia eu não podia comprar mesmo, e ia só ficar frustrada se ela ficasse bonita e e não pudesse levar.
O problema é que eu preciso de uma bolsa chutch pra combina também.kkk e preciso de um body de uma cor que contraste porém combine. To cheia das "precisão".
Outro look que eu sempre amei, e acho que não é mais questão de tendência, já se tornou um verdadeiro clássico... é o Navy...Chique em qualquer estação...

Eu sou simplesmente fascinada pela combinação azul com vermelho. Seja qual for o tom.To precisando de uma calça vermelha, uma branca, e uma bermudinha de alfaiataria azul. As blusinhas listradas, já pedi pra Lu encontrar esse tecido que eu to precisando dele.kkk

É..se eu fosse rica eu ficava pobre rapidinho. Se eu fazer a lista de tudo que eu preciso, ou que eu falo que preciso... ia render alguns posts...
Mas..todas precisamos sempre de tudo, e nunca temos roupas pra nada..é sempre assim..e vai ser assim pra sempre..kk
Só que uma coisa eu digo..pelo menos 1 terço das coisas que eu digo que preciso, eu realmente preciso.
Sabe que até as minhas calcinhas tão grande. E olha que eu nunca usei cirolão de véia não... Mais está tudo meio largo e tal... Também preciso. Os sutiãs, não são problema, pois antes eu nunca encontrava algum que realmente me servisse, e agora os que eu já tinha estão servindo como são pra servir...

Bom meninas..se alguém quiser fazer uma doação de algo que eu preciso, só pedir que eu passo meu endereço e  pago o sedex..kkk.. (Cara de pauuu)

bjus ..e até amanhã...(eu juro)

Gi

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Quase 40 kgs a menos..to begeee... :))

Oi Gente

Coisa mais linda minha balança hoje.
Se eu to feliz?? Muitooo

Isso mesmo 70.500 kgs., e ainda me pesei de roupa. Desculpe a péssima qualidade, mais como tava muito friu, eu queria mesmo era acabar de vestir os casacos, então nem me preocupei em encontrar o melhor angulo. A foto ficou muito escura,e eu tive que clarear o máximo possível para aparecer o peso.
Tah, eliminei só 1,300kgs em 2 semanas, porque não me pesei na sexta passada. Só que antes eliminar do que adquirir.
Pra quem ficou 1 mês sem ver a balança se mover  dos 73 kgs está ótimo...
Já eliminei 2,500 kgs esse mês.
Estabeleci a meta de sair da casa dos 70 até agosto, e vejo que isso é facilmente possível de alcançar. Faltam só 500 gr. Se a gripe me dar uma chance, hoje eu capricho na musculação e consigo caprichar no Jump na semana que vem também. Eu terei direito a 1 dia a mais de Jump, pois não pude ir na segunda-feira passada.Vou aproveitar as férias do curso. Estou confiante.
Eu parei pra fazer as contas , e desde janeiro quando reiniciei com 94 kgs, eu já mandei de novo pro espaço 23,500 kgs.
Mas o surpreendente é que desde o início, lá quando eu pesava 108 kgs em 2010, eu já eliminei 37,500. Quase 40 kgs eliminados.
Estou mais determinada ainda pra alcançar os 68 kgs e completar - 40 kgs. Aí sim, o que vier vai ser lucro.
Se chegar aos 65, ficarei nas nuvens. E acredito que a ideia de que sempre precisamos eliminar umas gramas a mais,sem neuroses claro,  nos deixa mais forte e nos ajuda a manter o peso. Se nos acomodarmos no chamado "assim já ta bom" , fica meio que livre demais, e aí volta e meia rola uma pizza, um refri, e assim por diante... correndo sério risco de cair novamente naquele ciclo vicioso de comida e mais comida.
O negócio é ficar sempre alerta..Pareço escoteiro..kkk. Mesmo que as pessoas fiquem dizendo que agora você ja ta magra e não precisa mais ficar cuidando da alimentação, não caia nessa. Se está magra continue cuidando, ou então ficará gorda novamente. Isso eu aprendi, e precisei apanhar pra aprender também. Tive que emagrecer 20 kgs no início e engordar 10 kgs novamente para me tocar de que a Reeducação Alimentar é para a vida toda.
Mudando de assunto. Esse final de semana é a final do The Bigest Loser, no Discovery H&H.
Estou torcendo para a Tara. Ela bateu o recorde da mulher que mais eliminou peso em todos os programas.
Segue uma foto da Tara para nos inspirarmos e ver que é possível sim. Com reeducação, Atividade física,  muita força de vontade e determinação.


Acho que tem tudo para vencer. E merecidamente.

Ótimo final de semana gurias..

bjus
Gi

quinta-feira, 19 de julho de 2012

Amêndoas e meu Pancêps...

Oi garotas..

Então..sobre as amêndoas... Cheguei em casa e não estavam descascadas e torradas, então eu mesma me fiz esse favor descascar e dá uma esquentadinha nelas pra retirar a casquinha... oh servicinho chato.
A ingestão de castanhas e tal é super importante na alimentação. Isso todo mundo já sabe. Elas tem aquilo que falamos de gordura boa, gorduras monoinsaturadas, responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo da queima de gorduras
 Mesmo sendo calóricas, são benéficas para o emagrecimento.
Não sei aí na cidade de vocês.. mais aqui na minha os outros tipos de oleoginosas tipo castanhas são bem carinhos para se comer todo dia. Então pesquisando sobre, descobri que a amêndoa que além de ser bem mais barata, é a mais indicada dessas oleoginosas. E ainda a menos calórica. Enquanto o indicado para um lanche são de 3 ou 4 castanhas do Pará ou Nozes, as amêndoas são indicadas de 10 a 15 por lanche. Sendo assim ajudam a causar mais saciedade..É uma ótima opção para compor um lanche no meio da manhã e no meio da tarde. Você pode comer por exemplo, um fruta de baixa calorias e mais 10 amêndoas para complementar.
Está provado que incluir amêndoa na dieta acentua a redução de peso. E tem mais: ela é rica em proteína, fibra, cálcio, ferro e gordura do bem, que protege o coração. Delicie-se sem culpa!
Todas nós blogueira expert em Alimentação, sabemos o tamanho da importância das proteínas durante a eliminação de peso. As proteínas de qualidade ajudam os músculos a se regenerarem, evitando perder mais massa magra do que gorda, o que causa a flacidez tão temida.
Então as amêndoas nunca faltarão em minha casa, e sempre estarão presentes durante meus lanches da manhã e da tarde.
Algumas informações retirei dos seguintes links:
http://emagrecerdevez.com/o-que-comer-nos-lanches-aprenda-ja-e-veja-exemplos
http://alimentacaoviva.blogspot.com.br/2008/08/incluir-amndoa-na-dieta-ajuda-emagrecer.html

Falando em flacidez..ontem me arrumando pra ir pro Jump (que eu não consegui fazer direito, porque meu nariz trancava por causa da gripe, e sem respirar não dá pra pular né. Mais eu tentei.) , como ia falando... Eu estava trocando de roupa pra ir pro Jump.. e entrei na onda da Ivizinhaa e da Denise . Vi nos blogs delas ontem, fotos das barriguinhas para comparações de antes e durante a academia. Bati uma foto de biquine que vou deixar pra fazer um antes e depois no verão.. e uma só da minha pança branquela, que sem orgulho nenhum venho aqui apresentar pra vcs:
Oii..eu sou a pança branquela da Gi..prazer..
Ta que um pouquinho de orgulho eu tenho, porque ela não cai mais sobre as calças. O meu problema sempre foi a Gordura Abdominal, que segundo os médicos é a gordura mais prejudicial para o coração. Eu to fininha de pernas e braço, sem muita barriga. Mas como já havia falado pra vcs, eu sou uma coisa esquisitona, meio quadrada em cima. Mais vejo que é bastante gordura localizada nas laterais. Vou tentar até onde for ao meu alcance, eliminar essa maledita. Não tenho coragem e nem vontade nenhuma de fazer uma lipo, ou retirar uma costela pra afinar cintura..nem nada disso.... Vou emagrecer mais um pouquinho, e malhar as pernas para ficar algo mais harmônico com o abdômen. Espero lá em dezembro, vir aqui fazer um antes e depois com um pânceps espetacular pra vcs.
Essa foto é até legal pras pessoas verem que eu não to neurótica não.A gente de roupa é uma coisa, mais quando nos olhamos no espelho semi nua, realmente vemos o que precisa ser melhorado, aprimorado, ou sei lá o que.

Bom gurias..espero que tenham gostado das dicas sobre amêndoas..... e do meu Panceps Branqueloo...
Saibam que eu me Ca** de frio pra tirar essa foto pra vcs..kk

Bjusss

Amanhã tem peso novoooo...

Até
Gi

quarta-feira, 18 de julho de 2012

Isso também Passa

Olá garotasss

Então né..hoje eu vim com fotos de sábado..atrasado o negócio aqui..mais tava pensando se colocava a foto do bolo prestígio que fiz ou não. Mais fico tão bonito que eu vo até coloca. Sei que vai te um monte de gente me chingando..kkk
Fico bonito né
Ainda bem que eu tive mais 3 companhias pra repartir as calorias...

As vezes eu odeio saber cozinhar..kk Não me seguro..a vontade vem e eu faço e pronto.. Mais ja acabou..o resto levei pra casa e o mozzi fez questão de acabar com ele..kk

Falando em Mozzi, eu contei esses dias que mesmo me ajudando muito, ultimamente ele tem tentado me sabotar  lembram..Ontem ele meio que se ferro.
Nas épocas de engorda minha, a gente sempre tinha um queijo e um vinho bom em casa..agora eu manero, e só compro em ocasiões especiais... se não já viu, eu como e tomo mesmo.
Ontem fomos ao mercado, e ele invoco que queria um queijo bom, perguntou se eu não ia ficar brava e tal..e eu disse pra ele compra e não me enche o saco..kkk Bem assim... Ta que ele escolheu um de nome estranho e caro que eu não sei fala,kkk.. Mais bem amarelo..daqueles que é bem concentrado em gordura... Eu amoo queijos... Chegando em casa, fui prova um pedaço, e o maldito do queijo caro de nome difícil é tão ruim mais tão ruim... Aí eu disse pra ele que o queijo era ruim mesmo, ou eles tinham errado no sal na hora da fabricação.. eu via a cara dele de que tava achando ruim pra caramba..mais pra não dá o braço a torce ele comia e dizia que não, que eu que sou pobre e não sei aprecia um bom queijo..kkkk.. Ta que agora, se ele não comer esse queijo eu enfio guela abaixo nele...e o bom de tudo é que eu nem vou fica com vontade de comer o queijo diferente, vou ficar no meu branquinho mesmo.
Comprei também batata doce.Tempos que não comia uma batata doce..vou começar a comprar semanalmente. São inúmeros os benefícios desse carboidrato.
Hoje já tinha ela no meu almoço, e pra não deixar dúvidas de que estou me alimentando direito, e que não é por isso que minha imunidade está baixa, eu até tirei foto do meu almoço de hoje:
Alface, tomate, cenoura e beterraba ralados, 2 c.s. de arroz, 2 c.s. de feijão, batata doce, 1 bifão de alcatra grelhado.
Eu até penso em reduzir o tamanho da carne, mais é que são bifes beem fininhos, e como boa carnívora que sou essa quantidade nunca atrapalhou no meu emagrecimento.
Pela manhã, comi 1 fatia de mamão, 1 torrada com becel, meia fatia de peito de peru e 1 fatia de ricota. 1 xícara de leite desnatado com café solúvel.
No meio da manhã 1 banana.
No almoço o que postei na foto.
Lanche da tarde será 1 copinho de iogurte com aveia e 1 clube social.
Jantar e ceia ainda não pensei. Mas será algo leve, pois hoje eu tenho Jump.

Sinto que emagreci, e acho que sexta feira posso estar pesando meus sonhados 70 kgs. Assim espero.
Tem gente notando minha falta nas ruas, pois vieram perguntar pro maridex se eu relaxei e parei de me cuidar, porque não me veem mais caminhando. Gente..nãoo..eu to fazendo academia e fazendo minhas atividades físicas em casa. Se mesmo assim já fico gripada, imagina se eu vier trabalhar no sereno e no frio a pé pela manhã. Temos que nos adequar a uma rotina que nos seja favorável. Não adianta emagrecer e viver resfriada.
O objetivo principal aqui é acima de tudo saúde.
Comprei amendoim natural pros meus lanches da manhã. Andei lendo um artigo e vou encontrá-lo novamente e amanhã explico direitinho o porque do amendoim. Deixei pro mozzi da uma torradinha neles hoje a tarde, pra tirar aquela casquinha..só espero não ter amendoim preto quando eu chegar.
Hoje ja escrevi de mais, vou deixar esse assunto pra amanhã.

Andei vendo em alguns blogs que tantas amigas aí andam com problemas familiares , que andam afetando seu emagrecimento...Só gostaria de lembrar a todas que se descuidarem da saúde, como eu fiz quando os problemas me abateram, só vai ser um problema a mais pra você resolver na vida...
Pra Nanda eu até postei esse ditado..sei que muita gente ja conhece, mais eu gosto de lembrar dele sempre:



Chico Xavier costumava ter em cima de sua cama uma placa escrita:
"ISSO TAMBÉM PASSA".

Aí perguntaram para ele o porquê disso.
E ele disse que era para se lembrar que quando estivesse passando por momentos difícieis, poder se lembrar de que eles iriam embora. Que iriam passar. E que ele teria que passar por aquilo por algum motivo.
Mas essa placa também era para lembrá-lo que quando estivesse muito feliz, não deixar tudo para trás e se deixar levar, porque esses momentos também iriam passar e momentos difíceis também viriam de novo.
E é exatamente disso que a vida é feita: "MOMENTOS". Momentos os quais temos que passar, sendo bons ou não, para o nosso próprio aprendizado.
Por algum motivo nunca esquecendo do mais importante: NADA É POR ACASO.Absolutamente nada. Por isso temos que nos preocupar em fazer a nossa parte, da melhor forma possível.
A vida nem sempre segue o nosso querer, mas ela é perfeita naquilo que tem que ser. 



Bjus gatas.. se animem aí..

Gi

terça-feira, 17 de julho de 2012

Invernoo..eu te odeioo

Gente

Eu sempre amei inverno..sempre amei roupas de inverno, porque eu achava que disfarçavam meu sobrepeso.(pura ilusão de ótica).Adorava chocolate quente, fondues, massas, queijos, vinhos..e outras coisas que temos mania de assimilar como comida perfeita para o inverno.
Mesmo que eu sempre tive problemas respiratório , porque tenho bronquite crônica, eu gostava.
Sempre gostei de verão também, mesmo porque no verão vivia com o ar condicionado ligado no mais gelado possível.
Só que as coisas mudam, as pessoas mudam...
Eu continuo amando echarpes, lenços, cachecóis, botas, e loocks de inverno em geral... masss..eu estou sentindo muito mais frio do que sentia nos anos anteriores.Eu sempre ria da outra Gi que trabalha comigo, porque ela era muito exagerada no frio..mas hoje vejo que eu que era exagerada no calor.
E estou ficando gripada mais frequente também. Será que é porque eu tirei um cobertor de quase 40 kgs decima de mim???..kk deve ser né.
Não sei o que é pior... a gripe, ou a minha mãe buzinando no meu ouvido que eu to magra de mais e que é por isso que to pegando muita gripe. kk ..Ela não consegue entender meu novo estilo de vida, definitivamente.
Eu sei que você pode até estar pensando o mesmo que ela. Mas eu sempre tive problemas respiratórios e gripe na primavera, no verão, no outono e no inverno. A diferença é que meus problemas de fôlego,respiração, tosse crônica e até a Reniti, melhoraram muito depois que comecei a fazer atividade física, e agora a gripe só me atacou mesmo no inverno. Geralmente eu parecia uma fumante a beira da morte de tanto que tossia, e agora é só quando ataca a gripe mesmo. Aí eu corro pro nebulizador.
Vou começar a tomar uma vitamina C, porque somente das frutas não está sendo suficiente. Eu sempre procuro consumir vitamina C, porque tomo capsulas de colágeno. E para ajudar no efeito do colágeno o corpo precisa ser munido dessa vitamina.
Não me pesei, mais eu sinto que emagreci nesses dias com gripe, isso que eu andei comendo cachorro quente e bolo prestígio no sábado... Amanhã eu posto as fotos...
Cometi minha primeira falta na academia ontem,  porque não tinha forças pra pular 1 hora no Jump, mais fiz 40 minutos de bike ergométrica, bem de leve, em casa enquanto assistia "Quilo a Quilo"..eu estou viciada nesses programas. Sábado é a final do "The biggest loser" ..quem aí ta acompanhando??? ..Eu acho que a loirinha mais nova lá vai ganhar. Tenho compromisso bem na hora que vai ser exibido que é as 9:00 da noite, mais pretendo chegar perto das 2 da madruga quando passa reprise.
Era meu sonho ir pra um programa desses..ia volta igual uma Barbie...kkk.
Estou me comprometendo a emagrecer essa semana, aproveitar o embalo da gripe. Sábado vou provar vestidos pro casamento que tenho em setembro. Esperei até agora porque queria estar com 70 kgs. Será quase possível. Talvez até no casamento eu esteja com os sonhados 68.
Não estou desanimada, nem triste, porque estou emagrecendo mais lentamente. Ao contrário, estou muito satisfeita em estar mantendo e não aumentando esse peso. Quando eu penso que minha meta inicial era 75 kgs, eu me orgulho, porque alcancei ela com sucesso. As metas seguintes são só porque a gente nunca ta satisfeita mesmo e sempre vai achar que tem 1 kg a mais pra eliminar. Essas somos nós mulheres, não tem jeito...
Só espero estar mais fininha no verão. Mais calculando a longo prazo,se eu emagrecer que seja 200 gr. por semana até lá, eu já estarei bem no ponto.
Então que assim seja..Muita calma, paciência e determinação..

Abraço a todas

Gi

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Oi garotass... então, mais um tanto de gripe hoje. Acho que estou com a imunidade muito baixa. Vou começar a tomar vitamina C, e ir a um médico também. Meu cabelo ta caindo muito. Deve ser falta de alguma vitamina que não estou conseguindo absorver somente com alimentos, mesmo tento um alimentação bastante variada e saudável.Ou talvez seja época, porque ta todo mundo reclamando disso. Mas pode ser também o chuveiro muito quente, porque com esse frio chega a me dar caspas por causa da água quente, mais não em outro jeito .
Sobre o convite, é claro que e não aceitei. Mesmo porque eu olhei, a mesma pessoa que me contactou, adicionou metade do mundo que eu conheço e provavelmente fez a mesma proposta.kkk .. Foi só pra dá uma levantada no Ego mesmo. Mas sobre as revistas, A um tempo atrás a Revista sou+ eu me contactou para contar a minha história e aquela coisarada toda, mais eu não achava que já estava no ponto de contar pra todo mundo. Foi até antes do blog. Mais combinei com ela depois que alcançar a marca dos 60 e tantos eu entro em contato com eles.
Amanhã encontrinho engordiet com amiguetxis...com direito a jogo de sinuca pra queima as calorias. Bianca, espero fielmente que não tenha nenhuma vidraça por perto da mesa de sinuca do teu pai. Só pra evitar de acontecer o que quase aconteceu da ultima vez que tentamos jogar sinuca.
Bolo de prestígio da Gisa pra comemorar +/- 22 anos e 1 mês da Lis...e aí por diante.
Mesmo com gripe vou tentar ir até a academia hoje e concluir minha série, para o estrago não ser tão grande.
Ultimamente, o mozzi anda querendo me sabotar. Eu só compro leite condensado, e essas coisas quando eu tenho planejado fazer algo, para não cair em tentação. essa semana ele compro uma variedade de leite condensado, creme de leite, bolachinha, até salgadinho. Fiquei muito braba. Aí ontem depois do curso, ele ainda me propôs fazer um brigadeiro branco com côco. Claro que eu não fiz né. Em plena quinta feira.E ainda briguei com ele, porque ele nunca faz essas propostas indecentes..kk e que não é só porque eu emagreci que eu não posso engorda de novo. tah, ele disse que vai come tudo sozinho quando eu estiver fora de casa..kk
Ah.. hoje ta tão frio mais tão frio q eu não tive coragem de fica pelada pra subir na balança..já vesti roupa em baixo das cobertas mesmo. hehe.

Ótimo final de semana a todas.

Gi

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Gisareli Bündchen..kk

Olá gatas amadas..
Vim aqui só fofoca bem rapidinho.. recebi um convite pra uma seleção de modelos de uma agência aí..kk não zoem comigo tá..por favor... áh dá licença né, falta um tanto pra eu poder ser modelo.kkk

Olha a tal da mensagem:

Olá!!td bem??Sou*** Caça talentos da ****(não vou divulgar nome) Agency, estou em busca de novos talentos para trabalhar com fotografia (folder, flyer, outdoor, catálogo...), recepção (eventos, congressos, feiras...), televisão (comerciais) e passarela. Busco pessoas com o seu perfil e quero muito te conhecer!! Assim que você estiver on, me chama ok? podes me adicionar? .. beijos


Aí depois: 


entao flor, tava olhando seu perfil, te achei muuito fotogenica, muito bonita, é bem o perfil que procuramos.. 
Teremos uma seleçao dia 14/07 as 10:00, gostaria muuuuito que voce viesse!! A seleção é um bate papo onde iremos conhecer seu perfil e você irá conhecer passo a passo do nosso método de trabalho.Explicamos tudinho na seleção, quem são nossos clientes, os cachês pagos aqui na região, como chegar até um catálogo, outdoor... Esclarecemos tudo isso na seleção para você.



Já penso eu em comercial de Tv..que chique..kkk Sei que muita gente deve ter recebido essa mesma proposta, e que deve ser uma seleção onde vai te muita gente bem mais bonita que eu. Mais a tal da agencia existe mesmo e eu já até conheço de outros carnavais. Mais sei também que o que eles querem na verdade é que eu vá lá e gaste uma grana com o Book e aquela coisarada toda. E que é inrrolacera mesmo.

Mais que eu fiquei tola por um segundo, ahh..confesso..eu fiquei..kkkk

A única coisa que talvez vcs irão ver em um futuro não muito distante será minha história em alguma revista. Já recebi propostas. Só que eu quero deixar pra depois, pra arrasar mesmo, e  poder caprichar nas fotos né.
Tudo sob controle por aqui..o Jump ta 10... e amanhã tem musculação..vamos endurece essa bunda..kk

até

Bjus Gi

quarta-feira, 11 de julho de 2012

Blogs que são um Achadoo

Olá gatas amadas..

Estou sem, como dizer, inspiração pra escrever sobre emagrecimento. As vezes acho que tenho que dá uma desfocada, se não eu fico doida, loca, neurótica,  maluquétxi.
Estreio agora minha sessão " Blogs que são um achado".
Nos tempos livres me aventuro não somente pela Blogosfera light, mas pela Blogosfera fashionista, humorística, poetista, Culinarística , e assim por diante.
Então, quando encontrar blogs que são um verdadeiro "Achado" , ou "babado", posto link pra vocês, ok. Combinado?
O achado de hoje é da blogosfera fashion:
http://ofantasticomundodenicole.com.br/

Nicole já foi Miss São Paulo.
Adorei as combinações de cores que ela faz. Um arrazo mesmo.
Muito válido, pra quem ta de corpitxo novo e querendo organizar novos Loocks.
Vale a pena conferir.


Outro blog que vale a pena dá uma espiadinha é o
http://www.bubbleupstyle.com/

E tem também o blog da Larissa Costa, Miss Brasil
http://www.larissacosta.com.br/


Porque quem tem estilo consegue ficar bem até de legg e camiseta né...

Até a próxima..
Bjus gatas

(P.S. Meu xefinho acaba de trazer um mega pedaço de nega-maluca..aih que dóóó)

segunda-feira, 9 de julho de 2012

:)

Oiee Gentee

Hoje eu to meio assim, sei lá. Meio cansada.
E não, eu não enchi a cara na Stadplatzfest não...
Meninas que não são de SC, a Stadplatzfest é um tradicional festa de rua que ocorre aqui na minha city. Bem coisa de alemão, com aquelas bandinhas de Ocktoberfest e bla bla bla..mais é bem divertido, e ao contrário dos anos anteriores eu não enchi os canecos de Bier até não poder mais. Tava tudo bem até a noite atacar uma gripe bem forte no mozzi e ele ficar sem dormir a noite toda, e como consequência eu também não dormir nada. Sabe como é homem quando resolve se entregar pra gripe, pior do que criança.

To meio estufada e não posso ver churrasco por um bom tempo. Sábado fiz uma carne loca de almoço, +/- tipo essa AQUI  do panelaterapia, apenas com algumas modificações pessoais, sem pão e sem coca-cola como sugere a receita..hehe.. No lugar do pão fiz um pirão com parte da água reservada do cozimento da carne, que acho que foi mais calórico ainda, mais tava bomm... Usei miolo de alcatra.Nada de fotos, porque seria um pecado fazer isso com vocês.
A noite, churrasco e petiscos na casa da minha Tia Martinha,á espera da vitória do Spider.. Acho que queimei algumas calorias fazendo demonstrações grátis de golpes, chute, socos e cotoveladas..kk..Antes disso fiquei até vesga de tanto joga dominó.kk
Domingo mais churrasco no almoço, á tarde e a noite...
O pessoal gosta de uma carne por aqui:
É só dá uma analisada nos panceps dos homens da família pra tirar as conclusões..hehehe.. Muito churrasco e chimarrão, e Bier tbm..

Sabe que a Stadplatzfest faz a gente rever pessoas que não vê a muito, muito tempo mesmo. E sabe que eu desconfio que teve gente que não me cumprimentou não por orgulho, mais por não me reconhecer mesmo. Tenho sérias dúvidas. Hehe, eu e o meu sexto sentido que sempre quer acreditar no lado bom da coisa.
É dia tbm de muitas fotos, mais eu não tava muito pros "flaches", então foram poucas:

Minha irmã de coração. Nada haver, mais acho que pessoalmente nosso jeito é muito parecido, por isso não conseguimos sair uma única vez sem algum estranho, um garçom ou algo do tipo vir perguntar se a gente é irmã. O pior foi o dia que perguntaram pra mãe da Thaise se a gente era gêmeas (aí foi apelação)... Deve ser alguma ligação de outra vida que passa essa imagem para os desconhecidos..kk  e de tanto perguntarem nos até nos adotamos, e a resposta passou a ser sempre sim. E o amor é de irmã tbm.

Mozzi antes da gripe.

Samara Muitxo doidonaa já..kk.. Minha companheira de academia agora.

Sem inspiração alguma hoje. Não irei fotografar os pratos todos os dias, pois é muito chato fazer isso direto, então volta e meia eu faço uns dias premiados..hehe..
Bju a todass

Gi :)

sexta-feira, 6 de julho de 2012

A coisa ando

Olá minha gente

Que dia bom em..sexta-feira quem não gosta.

To andando como se estivesse cagada, mais tudo bem. 
Resultado dos agachamentos da aula de quarta-feira. Mas como dizem minhas amigas que são viciadas numa GYM a mais tempo  "No Pain.  No Gain" (Sem sofrimento, sem ganhos). kk to me achando né, só porque começo a  fazer musculação hoje também..kkk
E to me achando mais ainda porque a mardita da balança Baixoooouuu... No mês que passou, eu fiquei indo de 72 á 72,500 assim, mais acredito que essa oscilação de peso era devido a retenção de líquido mesmo. Mais sabe que andei lendo um pouco sobre, e aguentar 1 mês  nesse mesmo peso até que é bom para o corpo ir se acostumando sem pressa. Essa semana que peguei pesado de novo, parece que tudo fluio melhor.
Outra coisa que na verdade eu já sabia mais teimei em fazer,nesse mês que eu não consegui baixar, foi reduzir a quantidade das refeições. Andei fazendo reduções bem críticas pra ver se o peso andava e na verdade isso só me prejudicou. Eu tenho que comer aquela quantidade no almoço e pronto. Nada de mais nem de menos. Se não meu corpo começa a querer armazenar para não passar fome. Mas como boa brasileira, eu teimei em fazer isso mesmo sabendo que não era o certo. Ok, errando que se aprende. 
Na ultima sexta meu peso era de 72, 500 kgs, e hoje consegui desempacas e sair da casa do 72. Fotos falam mais do que palavras:
71,800 kgs
Pra quem não via a balança dar resultados a 1 mês, menos 700 gr em 1 semana é muito bom mesmo. Pensa que se eu conseguir eliminar 1 kg essa semana chego nos meus sonhados 70. E até final do mês chego na casa dos 69, dessa vez afirmo com certeza. 
Eu estava precisando de uma injeção de ânimo, e a academia me trouxe tudo aquilo que eu tava deixando de lado de volta.
Ontem troquei meu simulador de caminhada com a Bike ergométrica da minha Tia por um tempinho. Ela disse que enjoou da bike e que ta lá empoeirando, aí pediu pra trocarmos por um tempinho. Eu aceitei na hora né. Assim tenho algo a mais pra fazer nas terças, quintas e finais de semana que não vou pra academia. Cheguei em casa depois do curso e já pedalei 30 minutos com o peso máximo. Acho que isso ajudo na dor das pernas de hoje também,. Tahh, eu sei que vcs vão dizer que eu tenho que toma cuidado, e não devo me empolgar demais. kk Eu Juro que não vou exagerar.

Amigas, vou postar meu cardápio fotográfico quase que completo de novo.

Café da manhã: 
1 fatia de pão integral, peito de peru, ricota, alface, tomate, cenoura. Meia xícara de leite desnatado com café solúvel.
Lanche da manhã: Não fotografei, mais foi meio mamão papaia. Todo mundo sabe como é um mamão papaia né..kk

Almoço:
3 colheres de arroz, 1 concha de feijão, 1bife e meio de tatu, xuxu, cenoura, brócolis, vage, alface tomate, esses pingos vermelhos, é o molho de pimenta que como todo dia( é termogênico).

Lanche da tarde: 
1 manga, e dividi ela com a outra Gi aqui do escritório. Eu sei que todo mundo sabe o que é uma manga, mais é que geralmente quando falamos em manga vem aquela manga bem grande na cabeça. Eu sempre escolho essas pequenas que são menores que a minha mão.

Lanche d tarde 2:
2 torradas integrais, becel, 1 fatia de ricota, 1 fatia de peito de peru, 1 banana
Jantar: 2 empadinhas pequenas de palmito. ( Tinha aniversário lá no curso e eu comi 2 sim tah..kk )

Exercícios do dia: Vim caminhando trabalhar pela manhã: 30 minutos, e a noite fiz 30 minutos de Bike ergométrica pra gastar as empadinhas.


Encontrei uma imagem na Web que achei interessante postar para vocês, eu já havia lido sobre e então resolvi buscar uma imagem:
O que deve compor um prato saudável:

Eu tento aplicar +/-  isso no meu almoço, que para mim é uma das refeições mais importantes do meu dia.

Meninas, um ótimo final de semana a todaaassss...

Mega Bju

Gi

quinta-feira, 5 de julho de 2012

Cardápio fotográfico

Olá Guriasss

Então... Estou radiante de dor no bumbum, e nas cochas hoje. Minha segunda aula de Jump pra valer. Estou gostando cada dia mais. Ontem tivemos uma aula com agachamento com peso no final, e mais pula corda. Eu suei igual uma doida, meu sistema linfático agradece.
Me senti uma velha de 80 anos fazendo agachamento. Faz tempo que não faço isso pra valer mesmo, e estou "Zero" em flexibilidade. Teve até "Créu" nas 5 velocidades em cima do Jump.
 Agora visualizem uma cena, imaginem a vó de vcs dançado créu até o chão, e agora na velocidade 5...Imagino? É eu tava +/- assim, mais eu ainda chego lá!!!
Sinto que o peso vai baixar essa semana. Mas não é só por causa do jump não. Comecei a me policiar mais e a deixar os beliscos de lado. Parei pra perceber, e volta e meia eu pegava um pedacinho de bife a mais, ou uma balinha, uma bolachinha . Aquele negócio de "unzinho só",de belisca pra provar o tempero e tal. No fim isso vira uma bola de neve. Se tiver com 71, 900 amanhã já está de bom tamanho, porque o que mais quero agora é sair do maldito 72.
Cheguei em casa ontem ligada no 220w né. E o que é melhor, sem fome nenhuma. Tomei banho, lavei cabelo, sequei...e só depois de umas 2 horas é que veio a fome. Estômago meio embrulhado, não sei se era devido  ao Jump ou meu marido assistindo o jogo do "Curinthias".(kk, desculpem corintianas, mais eu sou Santista e não podia perde essa piada... é só brincadeirinha tah kk)
Não consegui entrar pra turma de Jump da sexta-feira, mais a boa notícia é que vou poder fazer 1 treino de musculação na sexta ao invés de Jump. E pra ser sincera, eu até gostei mais.

Pela primeira vez consegui fotografar quase tudo que eu comi. faltou só café e lanche da manhã. Mas hoje já estou fotografando cada passo certinho. E sabe que funciona esse negócio. Porque realmente ficamos mais atenta ao que colocamos no prato. Outra coisa boa disso tudo, é que vou poder provar pra minha mãe e pra todo mundo que to comendo direitinho e não to passando fome. Quando eu escrevo "3 colheres de sopa de arroz", tem gente que acha um absurdo. Mais se olhar isso no prato, vai ver que é uma quantidade razoável, e que eu almoço um pratão, porém com qualidade.

Vamos começar então:

Café da manhã( 7:15 ): 2 torradas integrais com becel light, 1 fatia de ricota, 1 fatia de peito de peru. Meia chícara de leite desnatado com café solúvel e adoçante.

Lanche da manhã (10:00) : meio mamão papaia

Almoço(12:00): 
3 colheres de arroz, 1 concha de feijão, salada de alface, tomate e cenoura. 2 pedacinhos de bife tatu grelhado
Lanche da tarde 1 (15:00):
1 copo pequeno de nescafé au lait. (38 kcal por copo)
Lanche da tarde 2 (17:30):
1 banana, 1 iogurte corpus light, aveia.
Jantar (22:30) :
1 fatia de pão integral, ricota, becel, peito de peru e orégano (na sanduicheira)


Exercícios do dia: 1 hora de Jump, exercícios de agachamento com peso, mais 4 x 25 pula corda.

Amanhã tem mais fotos. E se a balança se mover, vai ter foto dela tbm...

Mega bjus gatas

Gi

quarta-feira, 4 de julho de 2012

Integral, light, diet, emagrecem???

Olá Amadxinhas ( ao estilo de Shayene..kk)

Estou naqueles dias em que começo a escrever sem ideia nenhuma e sem colocar título nenhum, estão vou seguir e ver o que eu desenrolo por aqui hoje. Estou procurando fazer um cardápio fotográfico. Então ontem comecei pelo almoço e jantar, hoje já esqueci de fotografar o café da manhã, mais tudo bem.
A, falando em cardápio me lembrei de uma coisa. Essa semana comprei peito de peru, porque eu havia enjoado dele, e anda muito caro por aqui também.Está uma bagatela de R$ 28,00 o kg. Procurei e procurei algum artigo explicando qual a diferença do peito de peru para o peito de frango e ainda não encontrei.( se alguém tiver algum, me passa o link "Bitte"(bitte é por favor em alemão. Eu sou cultura,não sabia não? )) A única diferença que encontrei foi que o peito de frango é menos calórico e bem mais barato. No mercado aqui estou pagando por ele R$ 13,00 o kg. Lembrando que é o presunto de peito de frango light e não a carne de peito de frango.Meninas de outras cidades, quanto vocês estão pagando no peito de peru por aí???
Eu li em algum blog que agora não consigo encontrar que o peito de peru tem um nutriente importante para a formação de massa muscular. Gostaria de encontrar esse artigo novamente, pois estou na dúvida do que seria e não gostaria de falar besteira aqui.
Mais acho que quem não tem cão caça com gato. E tem gente que compra peito de peru, pão integral, tudo light  e integral, resumindo. E acham que assim estão fazendo dieta.
Gente isso é o pior erro de todos. Primeiro porque se você só mudar e não diminuir as quantidades não vai adiantar de nada. Até porque o pão integral é mais calórico do que alguns pães de massa branca, sabiam?  A diferença é que o integral é rico em fibras e vai te saciar mais, por isso você deve comer menos.E o peito de peru, contém uma quantidade significativa de sódio também, sabiam? Só que em relação a mortadela e outros embutidos, ele tem bem mais nutrientes e menos calorias. Mas as vezes eu compro presunto normal, ninguém vai morrer ou engordar por comer 1 fatia de presunto por dia durante 1 semana, vai engordar se comer umas 5 por dia, aí sim, pode crêr.
O ideal é olhar as tabelas nutricionais do light e do normal e comparar, alguns produtos são rotulados como light, ou diet, mais são ricos em sódio, e o Diet as vezes é rico em gordura, ou alguma outra coisa para substituir o sabor. E existem produtos que a diferença é de mínimas calorias, e o preço do light é bem maior, aí vem a ideia de custo x benefício. Você não precisa comprar o light só porque ta escrito no pacote, nem precisa pagar mais caro só pra comer 5 cal a menos.
 ISSO NÃO VAI TE EMAGRECER. CONFIRMO E ASSINO EM BAIXO.
É por essas e outras que muita gente desiste de mudar hábitos alimentares dizendo que acha muito caro. O essencial de uma Reeducação Alimentar são as frutas e verduras, e isso é barato gente. Não precisa ir lá e comprar os legumes e as frutas mais caras e nem aqueles cortadinhos e embalados, que isso é o cumulo da preguiça tah. Maçã, laranja, banana, mamão, melancia, abobrinha, batata, repolho, couve, alface, cenoura, vage..existe uma vasta variedade de vegetais baratos. É só você calcular +/- o que vai comer naquela semana e comprar um pouquinho de cada, pra ter bastante variedade. Pra facilitar, eu sempre deixo o alface lavado e embalado, uma cenoura ralada em 1 potinho, a carne temperada...coisas assim. aí não tem desculpa.Feijão nós cozinhamos para a semana toda e congelamos em potinhos separados a quantidade de cada dia somente. Vai depender da sua organização. E isso vai fazer muita diferença na correria do dia a dia.
Falando em preços, a  carne de peito de frango é a mais barata de todas ainda. Mais também gosto de deixar o peito de frango grelhado de lado alguns dias pra não acontecer de eu não conseguir mais nem olhar pra cara dele..kk. Eu procuro sempre variar, pois eu enjoo bem fácil das coisas. Essa semana compramos bife de tatu e bife de patinho bovino. Não vou dizer que é barato, porque não é, mais em comparação com algumas outras carnes, essas  são carnes boas de grelhar e magras, e que cabem no meu bolso. As vezes finais de semana a gente compra alguma outra carne melhorzinha, mais comer picanha todo dia não ta dando, pelo menos lá em casa.
Como sempre, eu comecei sem saber o que falar e já falei tanto..kkk
Agora vou deixar vocês com água na boca, com o pastel de forno do meu mozzi.
Segue o que comi ontem:

Café da manhã (+/- 7:15 hrs): 1 banana picada com meio copo de iogurte light e aveia. 1 clube social integral

Almoço( 12:00): 2 pastéis desse aí óh:
Eram pequenos e de massa bem fininha, O prato da foto é um pratinho pequeno daqueles de bolo. O pastel era menor do que a minha mão.O mozzi capricho no recheio. Colocou aí peito de frango desfiado, pedacinhos de peito de peru, brócolis, cenoura, vage, palmito e milho. E salpicou orégano por cima antes de assar. Ainda quero fazer essa mesma massa com farinha integral pra ver se presta.
Ainda restam mais 9 no freezer mais em tamanhos menores, tipo risoles . Fico bonito em..

Lanche da tarde( 15:00): 1 maçã.

Lanche 2 ( 18:00): 1 vitamina de : meio copo de leite desnatado, 1 banana pequena, 1 pedacinho de mamão, 1 colhes de chá de aveia, 1 colher de chá de cacau em pó.


Jantar( 20:40): 1 omelete de : 2 ovos, 1 fatia de peito de peru, pedacinhos de pimentão, + 1 salada de tomate e alface. conforme foto:


Omeletão né, mais antes de mandar essa omelete pra dentro eu havia caminhado 1:30 hrs. Pela manhã vim trabalhar a pé, então foram mais 30 minutos. No total caminhei 2 horas ontem.

Hoje eu tenho Jump :) , e queria muito do fundo do meu coração que tenha surgido uma vaga para a turma de sexta- feira. Torçam por mim..kk

Meu peso hoje pela manhã era de 72, 300 kgs. Reparem que eu não abaixo de peso a um bom tempo. Sexta feira quero um numero menor do que 72 na balança. Estou me esforçando e comendo direitinho, então eu super que mereço.

Bom gatas, por hoje é só o que tenho a falar.... Agora vou colocar um título sem noção lá em cima,porque a criatividade tá Zero hoje..kk

Bjuss

Gi

terça-feira, 3 de julho de 2012

Dando um sinal de fumaça

Genteee..voltei voltei..
To viva e ta tudo bem comigo. Fiquem tranquilas.
Só que o dever as vezes me chama, e tem dias que as coisas pegam fogo no trabalho e bla bla bla..kk
Mas.. nem por isso eu deixei as coisas de lado. Acho que a transformação já ocorreu aqui dentro. O bom senso sempre fala mais alto, mesmo comendo de tudo automaticamente já faço as escolhas melhores.
Comecei pra valer o Jump ontem. Uma aula intercalada com abdominais. Eu sou meio do contra mesmo, porque a maior parte da população que frequenta academia odeia abdominais, e eu adoro. Adoro sentir aquela dorzinha no dia seguinte, me dá prazer pensar que o tanquinho ta ali em baixo em algum lugar. Sinto as coxas e o bumbum dolorido hoje, mais eu também curto essa dor. Eu devo ser meio Sadomasoquista, desconfio mesmo. Eu adoro que puxe meu cabelo.Sabe quando a gente faz luzes no cabelo com aquela toca? Eu adoro aquela dorzinha das puxadas..kk
Só fiquei meio assim, porque só tem vaga disponível para o Jump nas segundas e quintas, e eu queria fazer na sexta também. Mas, a prof disse que vai ver se dá um jeito. Espero conseguir. Em outubro por ali quero acrescentar musculação no plano. Minha finanças estarão melhores, e no horário de verão eu sempre acordava umas horas mais cedo pra andar de bike, então nesse verão estou pensando em fazer musculação pela manhã e Jump a noite. Mas tudo depende das finanças mesmo.Eu sou muito boa com matemática financeira, mais com as finanças dos outros, porque com as minhas graças a Deus eu tenho um marido super controlador..kk
Meninas, falando em marido que não é marido oficialmente, mais a convivência já o tornou meu marido..kk O Filho da Mãe é bom na cozinha sabe. Sábado ele e meu pai foram no nosso terreno que será um futuro sítio, e cortaram alguns palmitos, sei que é proibido cortar palmito, mais como o terreno é todo em palmeira e  foi plantado ali pelo antigo proprietário, legalmente podemos cortar.. eu acho né..kk Tah, voltando ao assunto, ontem inventaram de fazer um pastel de palmito e frango com massa caseira. eu não comi ainda, mais fico coisa mais linda de se ver. Como ele preza muito pela minha R.A., guardou 2 pra fazer assado no meu almoço de hoje. Vou até tira uma foto pra vocês prometo.kk Pedi pra ele acrescentar brócolis no meu também. Não é o ideal, mais antes um pastel assado do que frito em, e a massa ta bem fininha e o frango desfiado com palmito foi feito sem nenhuma gordura, nem creme de leite. Ia ser muita tortura comigo ter um pasteleiro em casa e nem comer unzinho.(quantas lorotinha, cheia de desculpinhas..kk)
Prometo me comportar e em breve alterar essa minha barrinha de peso ali em cima.

Meninas que são novas por aqui, ali do ladinho tem os TAGS, e abaixo tem um link "Minha história".
É que algumas me add no face e perguntam qual é a minha história. Então pra mim não ficar repetindo, e as vezes não tenho tempo de responde,  o primeiro post do meu blog explica tudo ok.
Peço também, que ao chegarem por aqui, deem uma olhada nos anteriores também.

To me disciplinando novamente e voltando a escrever tudo certinho o que como, a fazer meu planejamento do dia. As vezes acho besteira, que eu já sei o que fazer, mas sempre funcionou pra mim essas pequenas coisas. Acho melhor manter a linha .

Segue alimentação de ontem:


Data:segunda-feira, 2 de julho de 2012
Café da manhã / 7:301 banana com canela e aveia no microondas, meia chícara de leite desnatado com café solúvel.
Lanche da manhã / 10:151 fatia de mamão
Almoço / 12:153 colheres de arroz, 1 concha de feijão, cenoura, brócolis e vage cozinhos, salada de tomate, 1 filé de frango grelhado.
Lanche da tarde / 15:001 maçã
Jantar / 18:002 fatias de pão integral, becel light, meia fatia de presunto, ricota, orégano, cenoura ralada e tomate. Na sanduicheira
Ceia / 21:001 porção pequena de frango desfiado com palmito.
At. Física1 hora de Jump com Abdominais.



Amanhã eu volto pra falar mais abobrinhas pra vocês, afinal abobrinha não engorda mesmo né..kk

bjuss

Gi