CAPA "SOU MAIS EU"

Oi Amadas amigas que ainda me restam no meu blog que deve estar até embolorado de tão guardado.

Depois de muito tempo e de ter até engordado 5 kgs eu fui CAPA.

Essa oportunidade poderia ter me surgido quando estava magérrima lá nos 70 kgs, mais como surgiu somente agora, porque não abraçar a causa né. Afinal de qualquer forma a diferença é grande.
As pessoas estão falando que nem parece eu, não sei se isso é pra insinuar que eu sou feia e na capa fiquei bonita ou vice e versa (risos)..
"Oh pessoal.. eu não costumo ir trabalhar, malhar, ao supermercado.. Maquiada e de cabelo feito.. rsrsrs Sou eu sim... milagre da maquiagem feita pelo pessoal do estúdio Tacca Fotografia, responsável pelas fotos.

Sobre o título da Matéria:
Muita gente tem perguntado como que faz a água com gengibre. Simples: pica gengibre dentro da garrafinha de água e deixa curtir por um tempo...
Tem gente que também só lê o título da matéria e olha as figuras. Não, não foi somente água com gengibre que me fez emagrecer. Esse foi um enfase que a editora encontrou para colocar na capa.
Mas quem ler a matéria (que afinal está na primeira pessoa, porém não fui eu quem escrevi), quem ler vai ver que os termogênicos naturais auxiliam, porém a Reeducação e a Atividade Física  foram os verdadeiros fatores que me ajudaram a emagrecer. Quem sempre acompanhou o blog também sabe disso.

Enfim... Eu não nasci pra essa vida de celebridade (risos.. gargalhas.. estou sendo irônica). Porque na verdade, em uma cidade do tamanho de Guabiruba, sair em uma revista, seja ela qual for, seja página policial ou emagrecimento, você acaba virando uma Sub-celebridade... Lembro quando divulguei o blog no início, algumas pessoas olhavam até o que tinha dentro do meu carrinho no supermercado. Não podia ir comer um pastel que já tinha gente comentando que a doida escreve um blog de emagrecimento e sai comer pastel. Como se isso fosse proibido aos seres humanos normais. Talvez uns dos fatores de eu deixar o blog meio embolorado.
Como nem tudo são flores, o recalque vai bater , alguns vão dizer que tomei remédio, outros vão dizer que fiquei feia, outros vão dizer que ainda sou gorda, outros criticarão a matéria...
Mas a vida segue... deixa eu aproveitar os meus 15 minutos de fama, e esperar o meu cache entrar na conta pra eu ir gastá-lo...(isso é até bom na parte de ser celebridade..rsrsrs).

Abraços

Gi

Coceirinha

Olá meninas que, acredito eu, nem lembram mais da Gi aqui.
Aconteceu uma coisinha nesse ultimo mês que me deu uma vontade de vir aqui escrever novamente.
Eu continuo sempre na minha guerra diária contra a balança, com a musculação que virou paixão e com a vida de mulher casada (não de papel passado, mais a vida de casada é a mesma, não sou na verdade nem noiva ainda..rsrs).
Mas esse ultimo mês me deu um UP e uma vontade louca de voltar a escrever aqui. Só não voltei com tudo pois o tempo é curto, mas consegui um App no meu celular que talvez me ajude a escrever algumas coisinhas de vez em quando. Quando estiver em alguma fila, ou na hora do meu almoço.
Mas enfim... Estou aqui com uma coceirinha para contar o que aconteceu que me deu esse UP, mas vou me segurar.
Em breve algo que eu pensei que nem aconteceria mais irá acontecer, e eu vou postar aqui pra vocês.

Logo logo ...

Quem quiser manter contato me add no face meninas,
https://www.facebook.com/gisareli

Bjus
Gi

Instagram

Olá amigas..  De escrever não estou com muito tempo..  Mas eu posto algumas refeições e outras coisinhas no meu Instagram #gisaheinz_ me sigam..  Bju gi

Novos rumos

Que saudade de vir aqui.

Escrever, escrever e escrever várias coisinhas, desabafos...fazer amizades..manter as amizades..

Essa vida de adulto nos maltrata... nos deixa mais amargurados..não sei porque?

É uma correria..é trabalho..é casa.. é marido.. e o relógio não para.

Começamos a correr atrás dos sonhos, mais nesse caminho as vezes perdemos um pedaço do que realmente eramos.

Ainda não consigo vir aqui e escrever com toda aquela animação, alegria... As palavras não me veem mais tão facilmente como antigamente.

Mas estou em busca do meu "eu feliz".Calma gente , eu sou feliz sim.

Só que as vezes a maturidade chega e nos leva aquela alegria de menina dos olhos. É a realidade e vai acontecer com todo mundo uma vez na vida, e passaremos o resto dela buscando a antiga menina que ria a toa, que não se importava com o que os outros achavam, que não ligava se tinha dinheiro na conta bancária ainda no fim do mês ou não....

Os tempos mudam, as pessoas mudam, as prioridades das pessoas mudam.

Hoje não consigo mais ficar falando e falando de dieta, e até não tenho mais paciência pra isso.

E as pessoas, vou ser bem sincera, as pessoas procuram milagres em outras pessoas.. algumas vinham desesperadas me pedir ajuda.. e eu não sou profissional dessa área e nem estudei pra isso. Apenas relatava minhas experiências. Talvez por isso me afastei tanto do meu blog aqui.

Hoje estou em outra vibe.

Acho que se amar, e querer se cuidar sempre, faz parte dessa nova fase.

Você precisa estar bem resolvido consigo mesmo para as coisas darem certo na sua vida.

Eu gosto de me cuidar, se estou estressada como que nem doida, engordo, depois corro atrás de novo.. e assim por diante. Seres humanos são assim mesmo.Quando eu for uma pedra talvez eu continue toda vida igual e não fica nessa contante mutação de engorda emagrece engorda ...(nem a pedra continua toda vida igual)

Hoje não choro e nem fico mais triste se eu engordo... eu simplesmente me dou ao luxo de emagrecer por eu mesma sem precisar ficar falando pro mundo "TO DE DIETA". Isso não combina mais comigo, e hoje é tão moda emagrecer e ter vida saudável que virou clichê ficar propagando isso.

Talvez seja por isso que enjoei do assunto... Eu gosto de novidade e isso já não é mais novidade nenhuma.

Hoje se fosse alimentar o blog talvez seria com outro assunto... casa, decoração, filhos...

Estou iniciando o projeto de minha casa... vai levar um bom tempo até que tudo se conclua da forma que queremos, mas nós seres humanos somos movidos por sonhos. Se eu não for trabalhar, batalhar pelo meu sonho, eu vou trabalhar e batalhar pelo que?

Quero filhos, e gosto de planejar tudo. Quero ter a minha casa para receber meus filhos...

Resumindo tudo...

Vivo constantemente buscando novos rumos.

Quem é vivo, um dia aparece

Olá Meninas

É com muita vergonha que venho aqui escrever esse post.
Infelizmente a vida exige mais da gente as vezes, o trabalho nos consome e acabamos sendo obrigados a abdicar de algo que amamos, é assim, cada escolha uma renuncia.
Passando rapidinho pra mata a saudade de vocês e conta como anda minha vida.
Minha vida está assim, um turbilhão de emoções e trabalho, trabalho e trabalho. Mas é assim mesmo, tudo que plantamos um dia colhemos e as minhas árvores já estão dando bons frutos. AMÉM.
Meu marido se recuperou bem, já está de emprego novo, trabalha comigo agora. Um grande motivo pelo qual meu trabalho quadruplicou no escritório e em casa, hehe.
Sobre o ultimo post meu, meu pai está melhor agora. Toma remédios controlados, precisa cuidar da alimentação, que é um problemão mais ele está se esforçando.
Hoje enfrentamos um nova barra na minha família. Tenho um tio, muito querido, está lutando a um tempo já contra o câncer. E esse mês minha mãe descobriu um tumor maligno no seio também. Estamos aí nessa batalha contra o câncer de mama. Com esse fato acho importantíssimo ressaltar a importância dos exames preventivos ginecológicos. Minha mãe faz os exames de 6 em 6 meses. Á 6 meses atrás não tinha absolutamente nada, e agora descobriu um nódulo de quase 3 cm.
É pequeno e está no início. Muito mais fácil de ser tratado.
Porém quando a coisa acontece na nossa família levamos um susto.
Mas fé em Deus, e tudo vai dar certo.
E sobre o assunto principal a qual eu me dedicava nesse blog: MEU EMAGRECIMENTO.
Vou ser bem sincera. Não estou mais naqueles 70 kgs faz tempo já..haha..
Hoje meu peso é de 75 kg. Continuo subindo na balança toda manhã, mas cometo alguns deslizes na alimentação.

Carnaval no Jump, eu de amarelo :)

 Me habituei a 3 colheres de arroz integral, 3 colheres de feijão, a carne grelhada e a muita verdura nos meus almoço.Só compro pão integral, leite desnatado e produtos lights em casa. Porém ando comendo mais bobagens com mais frequência, bebendo bebidas de álcool e refrigerante bem raramente, mais pra quem já ficou mais de 1 ano com 0 refri  isso é péssimo.
Adquiri o hábito ,talvez vício, de malhar. Recentemente meu marido foi liberado pra começar a malhar também, e isso motiva ainda mais. Agora somos os dois.

Olha os pernãoo.. hehe

Devido as minhas sobrecargas de trabalho e responsabilidades, academia acadou se tornando um religião, uma terapia. As vezes não vejo a hora de chegar a noite pra descarregar aquela energia toda. Se não posso ir a noite dou um jeito, levanto as 5 da manhã e vou, mais estou lá com quase 100% de comparecimento. É o que eu sempre digo: quem quer arruma um jeito, quem não quer inventa uma desculpa.
Estou fazendo Jump 2 vezes por semana também, e agora está ainda mais divertido. Estamos com uma turma de meninas bem legais, e se tornou bem gostoso fazer as aulas.

Turminha bacana

Desses 5 kgs a mais, uma boa porcentagem é de massa magra. Quando me olho no espelho me vejo mais bonita do que com 70 kgs. Perna, bumbum e braços definidos.
Hoje só preciso me disciplinar pouco mais na qualidade da minha alimentação,  deixar de lado doces, as pizza e bobagens de final de semana, os chopinhos..., pra da uma secana no abdômen . Sabe quando você trabalha bastante o abdômen, sente ele trincando mais tem uma camada de banha por cima.. to +/- assim.(Mais isso depois que acabarem os chocolates da páscoa lá em casa..hehe)

Enfim, nesse ano que mal começou e que já ta quase na metade(como o tempo voa, é só eu que não vejo a semana passar?) muita coisa já aconteceu, e com os 23 anos na cara acho que muita coisa em minha personalidade, inclusive meu juízo, também mudou. Hoje automaticamente me preocupo quando aumenta 1 kg na balança, me preocupo em me alimentar 6 x ao dia (mesmo que as vezes com bobagens), tomo água e mais água o dia inteiro. Enfim, tenho responsabilidades com minha saúde, pois preciso dela pra trabalhar e conquistar as outras metas traçadas por mim.

Me sinto vencedora, mesmo estando na luta todo dia. Mas a consciência de que quem foi gordinha um dia tem que cuidar por toda vida jé é uma grande conquista.

Encerro por aqui esse post que era pra ser rapidão e ficou grandãozão(coisas de Gisa isso né..hehe).
Um final de semana desses prometo que deixo a roupa pra passar, a casa pra limpar, e os demais afazeres domésticos meio de lado e visito vocês minhas sempre companheiras de blog.. MELLL... Nandaa.. Ivizinha.. Flavitxa, Valentina.. e mais a galera toda... Saudade das idéias trocadas com vocês.


Beijos no coração de vocês..
Gi

Parabéns Pai

Hoje é aniversário do meu pai.
42 anos.
Eu ja comentei aqui que ele tem problemas com obesidade, assim como eu já tive. Nesses ultimos tempos em que eu estive fora aqui do blog, ele passou por sérios problemas. É daqueles que só vai ao médico quando a coisa aperta. Sentia tonturas, e um monte de coisa, e achava que era devido a uma gripe forte que estava dando nele.
Não conseguia nem dirigir nem ver televisão, pois estava muito mal de visão. Quando resolveu ir ao médico, sabe o que era tudo isso?? DIABETE EM 530.. ISSO MESMO 530. O nível normal máximo de diabetes é até 110.
Foi medicado, esta em tratamento e agora as coisas já estão se estabilizando. Mas em sequela disso tudo ficou com um óculos de 3 GRAUS EM CADA VISTA. Se não fosse a tempo no médico ficaria até pior.
Pela força do momento, emagreceu 11 kgs em menos de 1 mês.Estava com 116 e agora está com 105 kgs. Mas as coisas são bem difíceis de controlar por aqui.Quem é gordo ou já foi sabe que não é fácil resistir as tentações. Mesmo que sua vida esteja em risco. O médico nos disse que ele passou por um fio de ter um infarto ao algo do tipo.
Só alerto a todos que tem pais, amigos, conhecido com algum sintoma ou tendencia a diabetes. Não deixem ela se agravar. O exame é feito gratuitamente nas unidades de saúde e o tratamento também é gratuito.

Pai.. desejo toda felicidade do mundo, e que se cuide para que possamos comemorar por muito tempo ainda essa data.

Te amo

Bjus Gi

pernas e braços

Simbora tornear  pernas e braços garotasss...


ótimo finds..

Bjuss

Vou voltar.... prometooo

Amigas amadas, seguidoras, blogueiras lights..

Devem estar me achando uma chata..eu sei que eu sou.. abandonei todos sem dar nenhuma notícia..

Perdoem essa alma que se sente culpada, mais que está sem tempo e sem criatividade.

Na verdade me deixei envolver pela rotina.
NÃOO.. eu não engordei estou com os 70 kgs..me peso todo dia..as vezes tenho 70 as vezes 71..depende do dia, do inchaço da data do mês (TPM), não joguei tudo pro alto .. não em pleno início de verão né.
Mas as coisas entraram em automático. Alimentação correta durante a semana, as vezes umas escorregadas nos sábados, virei uma ratazana de academia, estou por lá todo dia 2 horas por dia.

Virou rotina... e se virar rotina fica chato. ( Cadê a criatividade dona Gisareli???" )

Pra ser bem sincera estarei tentando me conter mais nos posts e falar menos de vida pessoal..não falo muito sobre, mais muita gente interpreta mal.. pessoas falam que fico me "exibindo"...Mas quem chega até o blog quer saber sobre mim eu não obrigo as pessoas a entrarem pra ficar me "mostrando".Se quisesse fazer isso usaria outros meios (colocaria uma melancia no pescoço e subiria no poste) Mas tem muita gente que interpreta de forma errada.

Eu moro em uma cidade "pequena", onde todo mundo se conhece e onde todo mundo se tem no facebook. É bem assim. As vezes me arrependo de ter aberto o blog ao público próximo, por causa desses comentários maldosos. Alguns comentários que chegam ao blog e que eu apago na mesma hora.
Algumas pessoas me perguntam no mercado, na rua, na academia.. até sem ser por maldade... Mas eu não sei se tenho vocação pra ser "famosa(kk, isso é uma piadinha..kk).As vezes sinto minha privacidade meio invadida... Eu fico sem graça.. não sei se estão falando sério ou se é deboche..tem gente que é assim, tem dom de deixar essa dúvida "é sério ou ta me tirando?" (eu sou assim, o que eu quero falar né??).
Ou talvez isso tudo seja tudo coisa da minha cabeça que já foi super perturbada  e que esteja precisando de um psicólogo .. ou talvez seja apenas uma faze e que isso vai passar.
Emagrecer virou moda e ta todo mundo nessa. Uma moda positiva e algumas vezes negativa.. mais se fosse fácil, não estaria o mundo com a sua grande parte da população obesa. Mas mesmo assim tem gente que acha que um blog sobre emagrecimento de alguém é puro exibicionismo, porque hoje já circulam várias histórias de pessoas que emagrecem.
Sei que nada disso é exclusividade minha, eu apenas uni o útil ao agradável. Por gostar de escrever sobre coisas encontrei um assunto específico que eu conheço mais do que ninguém para escrever "Eu Mesma". E não quero escrever sobre as coisas tristes que já aconteceram em minha vida, quero escrever coisas positivas, engraçadas, boas. Emagrecer foi algo marcante ( do lado positivo) para mim. Talvez para outras pessoas não signifique nada, sou mais uma entre 1 milhão. Mas para mim significa que alcancei um objetivo traçado, que só eu sei o quanto difícil foi. Espero que compreendam meus pontos de vista misturados e bagunçados que eu exponho aqui.


Agora mudando o rumo do assunto da melancolia dramática para a melancolia cômica que tanto gosto (percebam que ao decorrer do texto parece que vai trocando de autor..eu mudo de humor e de assunto assim repentinamente..)
... as coisas estão endurecendo por aqui, não engordei mais perdi alguns cm de cintura e abdomem, e ganhei pernocas e glúteos mais definidos e empinadinho..rsrsrs.
Eu acredito nas coisas conquistadas a longo prazo,  por isso meu projeto corpo perfeito será até o verão do ano que vem..Natal de 2014.
Em Janeiro o Mozzi começa a malhar comigo pra me dar mais UP ainda, e aí será 1 ano de treinos sem interrupção assim espero. Acredito que os resultados serão super visíveis até lá, pois em 4 meses de musculação já vejo vários músculos que não existiam. E sem suplementação além da alimentação até o momento.
Para o ano que vem, que se deus me abençoa será de "vaca$ um pouco mai$ gorda$$$$" , irei em uma nutricionista para analisar  que suplementação posso incluir. Quero mais massa e menos banha nessa pança (porque gordura abdominal é o "ó' do borogodó para eliminar?????)

Falando em suplementação, eu levo minha garrafa de água pra academia e ela é escura e tal, não dá pra ver o que tem dentro, ontem um  guri no qual não sei o nome, me viu agitando a garrafinha (eu tenho esse costume, deve ser por causa dessas propagandas que ficam falando que água parada dá dengue..kk)..
 então eu chaqualhando a garrafinha ele me diz:
 _ "Vitamina??"..
e eu bem barriguda disse:
_ "Não preciso dessas coisas, já to forte de mais.." . (mintirosa..kkk)..
Ai ele : - "então porque chaqualha a garrafinha "..
Antes de manda ele #praquelelugar, (kk) fiquei com vontade de dizer "porque a garrafinha é minha e faço o que quiser com ela",
mais como eu sou muito educada respondi:
_ "Porque eu controlo a quantidade de água que tomo todo dia e aí eu agito a garrafa pra ver quanto que ainda tem de água dentro."
Ele me olho com uma cara e li nos olhos dele "LOCA , Neurótica"..kk
Mal ele sabe que além de controlar quantos litros de água eu tomo por dia, eu me peso toda manhã, anoto tudo que como, controlo quantas vezes vou ao banheiro, fico quase doente se não posso ir pra academia e ainda por cima tenho um blog pra fala sobre tudo isso. (ah, o guri tem cara de ser de fora, por isso ele não deve saber sobre minha vida... ele não é da Guabiruba..kk.)

Ai ai, me empolguei como sempre.. reacendeu a paixão pelo blog..kkk

Vou deixar de presente uma foto sem *Photoshopiiiss pra vcs..eu de biquine de costas..e de corpo inteiroo..kk olha que sensual..kkk bunda tem celulite ainda tah, eu sou um ser humano de carne osso , gordurinhas e celulites.( foto do dia 04/11)

Não sou nenhuma Panicat, nem quero tbm. Não fico fazendo pose pra bate foto da minha bunda, mais encontrei isso no celular, obra de um homem que me aprecia muito.. (rsrsrs).Se eu soubesse tinha dado uma empinadinha no bumbum e colocado a mão na cintura pra dá aquele efeito..kk Não tenho nenhuma de frente, mais to com panceps bem feio ainda :( .  Sem neurose..
 Como o blog é quase que 100% acessado por mulheres eu me atrevo a esse exibicionismo. e depois de tanto tempo vcs merecem pelo menos 1 foto de bundinha..hehehe..
Quem chega aqui hoje e vai achar "Aih que gorda-baleia-saco-de-areia, se exibindo com essa banha e celulite toda..." uma foto antiga de antes e depois pra lembra do que to falando mesmo..:

Amadasss amigas blogueirass.. prometo nesse feriado (meu finds começa hojee) tirar o atraso e visitar toodaaasss..

Bjuss
Gi

Menina Veneno..

Hoje venho aqui pra falar daquele assunto que não comentei ontem.. (afinal, ainda bem que mais meninas concordaram comigo, eu já estava me sentindo venenosa pelo meu post de ontem..rsrsrs)
Caramba, lamentável dizer que comi 5 pasteizinhos quarta feira (eram pasteis assados e pequenos, tamanho de risoles ..mais nem por isso precisavam ter sido 5 unidade) a boa notícia é que antes das 8 horas ja estava tudo pronto, já tínhamos comido e a cozinha já tava limpa. Aí deu pra caminhar 1 hora com o mozzi na rua. Exagerei no treino de glúteos quarta pela manhã e aí tava meio dolorida, sem condições de correr. Comi 1 tortuguita lá pelas 10 hrs da noite... presente do mozzi, não quis negar..Quanto tempo que não comia uma tortuguita..minha nossa;;;( #caradepausafada).
Não postei ontem minha alimentação, pois como já fazia antes, quero primeiro fazer  depois postar.

Quinta feira: 18/10 :
7:30 café da manhã: 1 fatia de pão integral, 1 ponta de faca de requeijão, 1 fatia peito de peru, 1 fatia de ricota, 1 xícara das de chá leite desnatado com café solúvel, 7 gotas de adoçante stevia.
10:00 Lanche da manhã: 1 fatia de mamão.
10:36 Lanche da manhã 2 ( desnecessário, mais eu sentia fome): 1 copinho de iogurte desnatado 1 colher de sopa de granola.
12:00 Almoço: 1 prato de sobremesa de: pepino( da minha horta), alface( tbm da minha horta) e tomate. 2 c.s. de arroz integral, 1 c.s. de batata doce amassada, 1 filé de frango grelhado, 1 concha de feijão.1 quadradinho de melancia.
15:00 Lanche da tarde: 1 maçã
18:00 Lanche da tarde 2( pré -treino): 2 torradas integrais com 1 banana com canela no microondas.1 chícara das de chá de nescau com leite desnatado.
21:00 Jantar( pós treino): 1 copo de iogurte light, 4 Waffer Balduco.( 1 punhadinho de amendoin assistindo a Carminha..rsrsrsr)

Algumas coisas para corrigir nessa alimentação aí...Por isso é bom anotar.

Queria ter o dom de conseguir contar minhas calorias, pra saber +/- quantas estou ingerindo diariamente.. alguém tem alguma tabela legal e confiável???
Estou com um sério problema em casa, que de uma hora pra outra mozzi começou a gostar de waffer, biscoitinho recheado (traquinhas), amendoin salgadinho... E quando ele vai no mercado os potes ficam cheios lá em casa. Não me dou bem com isso, porque se não tem eu não como e se tem não consigo me controlar. Tipo aquela história de  o que os olhos não veem o coração não sente. Mas tudo bem, também não vou privá-lo disso. Eu é que tenho que desenvolver um auto controle. Já devo agradecer pelos almoços lights que geralmente é ele que prepara. Hoje terá pastelão ( massa integral e com aveia) recheio de carne com brócolis, e saladas.
Prendado esse meu mozzi. Ta me agradando, porque vou ficar a semana que vem inteirinha longe dele. Mimimimiimii..ja to me lamentando.


Aproveitando o veneno do post de ontem, já vou aproveita pra fala em uma coisa que ta engasgada a um tempo, mais fico meio assim de comenta.
É engraçado como existe pessoas que vão pra academia pra faze mala né gente.
Existe uma pessoa que não sei nem o nome, mais que quando eu to na esteira fico só manjando o jeito dela, a tempo eu to analisando isso.
A pessoa se acha a mais Phoda da academia, marombeira e tal, vai com o short mais curto do mundo se achando com corpo pra isso.. Mais é mais roliça do que eu de barriga (aih venenooo)... Ai eu noto, que ela pessoa vai lá faze Leg Press 45 e coloca peso e mais peso e mais peso. Bem mais do que dá conta. Eu coloco 40 kgs de cada lado e quase me extrapolo pra fazer 4x15 repetições.
A pessoa não, é phoda pra caramba..ela vai lá e coloca 80 kgs de cada lado..mais não sendo suficiente ela pega e coloca mais uns pesos pequenos de cada lado pra completa uns 100 kgs(não sei se é isso, mais ela coloca quase todos os pesos sobrando ao lado do Leg)... Nada contra, cada um sabe seus limites..mais aí a pessoa fica só olhando para os lado pra ver se tem alguém vendo, e aí para do lado e faz uma média antes de começar. Quando começa (eu juro que do gargalhada por dentro) a pessoa faz 2x5 repetições...isso mesmo 2 x de 5 repetições e para. Sai do aparelho e tira todo o peso( acho que ela malha mais pra tirar o peso todo do aparelho de volta) e vai pra outro aparelho e faz a mesma coisa.
Não pede instrução de ninguém, não segue treino nenhum. Me falaram que essa pessoa já vai a um tempão nessa academia ali, mais sinceramente (eu sou reparadeira mesmo, assumida...cuidado comigo rsrsrs) não vejo corpo de uma pessoa que frequenta academia a "um tempão".
Pior foi ver a pessoa dando uma de personal pra uma amiga dela esses dias... aí que a minha "Deusa Sacana interior" (tipo a "Deusa interior" dos "50 tons de cinza"), então, foi aí que ela rolo no chão de tanto rir dentro de mim...
Pecado, não conheço a pessoa, mais eu tenho um faro forte pra gente que fica fazendo média. Cada um faz o que quer, afinal ela ta pagando então ela que faça o quiser lá, o corpo e dela e tal... Se os instrutores não falam nada pra ela, não sou eu quem vou falar. Mais é cômico como a pessoa fica olhando para os lados rezando pra alguém estar olhando de boca aberta para o tanto de "força" que ela tem.
Desculpe, mais isso é pior do que ir com brinco grande de strass pra academia...
Alguém aí mais experiente do que eu: é mais válido faze um peso razoável que vc aguente e fazer mais repetições, ou é mais válido fazer um peso que vc não aguente e fazer 5 repetições?

Pecado.. deixa eu limpa meu veneno que ta escorrendo agora.
E não venham me pergunta quem é que eu não digo mais não digo mesmo(nem sei o nome da criatura tbm)...é só pararem pra notar, porque acho que em toda academia vai ter um "Frango" desses.

Aproveitnado o assunto academia, na #blogsquesãoumachado, deicho aqui hoje um link de um blog que estou sempre de olho:
http://dicasdemusculacao.com
Ótimo para os interessados no assuno, e em muitas matérias tem uns vídeos bem legais, explicando COMO SE FAZER OS EXERCÍCIOS CORRETAMENTE. (e não é colocando toda a carga do mundo rsrssrrs)


Ótimo final de semana controlado ( terei comunhão no restaurante vô João Domingo, Haja controle)

Até
Gi

Carolinie figueiredo

Fui obrigada a publicar aqui uma reportagem do Ego que acabei de ler...AQUI

Que lembra da Carolinie figueiredo..que era a gordinha Domingas da Malhação?/
Então, depois de malhação ela emagreceu, e depois engravidou..e agora 11 meses depois ela disse que emagreceu os 30 kgs que ganhou na gestação....Diz ela (ou o EGo inventou) que está com 56 kgs, e usando manequim 38...
Os comentáristas abaixo da reportagem estão duvindando.
Pesquisei em outros sites e diz q ela tem 1,65 de altura.
Não tenho muita noção dessas coisas, apesar de que eu com 70 kgs e mais de 10 cm mais alta que ela tbm entro em calça 38..apertado, mais entro..
O que o pessoal está questionando mesmo é sobre a foto que ela posto, que aparenta meio rechonchudinha ainda.

Mesmo assim parabéns a Ela por eliminar esses 30 kgs . Uma grande conquista. Só que acho que as vezes eles meio que sensacionalizam essas reportagens. Talvez não seja esse caso.
E vcs..que acham???