Evolução de peso

terça-feira, 3 de julho de 2012

Dando um sinal de fumaça

Genteee..voltei voltei..
To viva e ta tudo bem comigo. Fiquem tranquilas.
Só que o dever as vezes me chama, e tem dias que as coisas pegam fogo no trabalho e bla bla bla..kk
Mas.. nem por isso eu deixei as coisas de lado. Acho que a transformação já ocorreu aqui dentro. O bom senso sempre fala mais alto, mesmo comendo de tudo automaticamente já faço as escolhas melhores.
Comecei pra valer o Jump ontem. Uma aula intercalada com abdominais. Eu sou meio do contra mesmo, porque a maior parte da população que frequenta academia odeia abdominais, e eu adoro. Adoro sentir aquela dorzinha no dia seguinte, me dá prazer pensar que o tanquinho ta ali em baixo em algum lugar. Sinto as coxas e o bumbum dolorido hoje, mais eu também curto essa dor. Eu devo ser meio Sadomasoquista, desconfio mesmo. Eu adoro que puxe meu cabelo.Sabe quando a gente faz luzes no cabelo com aquela toca? Eu adoro aquela dorzinha das puxadas..kk
Só fiquei meio assim, porque só tem vaga disponível para o Jump nas segundas e quintas, e eu queria fazer na sexta também. Mas, a prof disse que vai ver se dá um jeito. Espero conseguir. Em outubro por ali quero acrescentar musculação no plano. Minha finanças estarão melhores, e no horário de verão eu sempre acordava umas horas mais cedo pra andar de bike, então nesse verão estou pensando em fazer musculação pela manhã e Jump a noite. Mas tudo depende das finanças mesmo.Eu sou muito boa com matemática financeira, mais com as finanças dos outros, porque com as minhas graças a Deus eu tenho um marido super controlador..kk
Meninas, falando em marido que não é marido oficialmente, mais a convivência já o tornou meu marido..kk O Filho da Mãe é bom na cozinha sabe. Sábado ele e meu pai foram no nosso terreno que será um futuro sítio, e cortaram alguns palmitos, sei que é proibido cortar palmito, mais como o terreno é todo em palmeira e  foi plantado ali pelo antigo proprietário, legalmente podemos cortar.. eu acho né..kk Tah, voltando ao assunto, ontem inventaram de fazer um pastel de palmito e frango com massa caseira. eu não comi ainda, mais fico coisa mais linda de se ver. Como ele preza muito pela minha R.A., guardou 2 pra fazer assado no meu almoço de hoje. Vou até tira uma foto pra vocês prometo.kk Pedi pra ele acrescentar brócolis no meu também. Não é o ideal, mais antes um pastel assado do que frito em, e a massa ta bem fininha e o frango desfiado com palmito foi feito sem nenhuma gordura, nem creme de leite. Ia ser muita tortura comigo ter um pasteleiro em casa e nem comer unzinho.(quantas lorotinha, cheia de desculpinhas..kk)
Prometo me comportar e em breve alterar essa minha barrinha de peso ali em cima.

Meninas que são novas por aqui, ali do ladinho tem os TAGS, e abaixo tem um link "Minha história".
É que algumas me add no face e perguntam qual é a minha história. Então pra mim não ficar repetindo, e as vezes não tenho tempo de responde,  o primeiro post do meu blog explica tudo ok.
Peço também, que ao chegarem por aqui, deem uma olhada nos anteriores também.

To me disciplinando novamente e voltando a escrever tudo certinho o que como, a fazer meu planejamento do dia. As vezes acho besteira, que eu já sei o que fazer, mas sempre funcionou pra mim essas pequenas coisas. Acho melhor manter a linha .

Segue alimentação de ontem:


Data:segunda-feira, 2 de julho de 2012
Café da manhã / 7:301 banana com canela e aveia no microondas, meia chícara de leite desnatado com café solúvel.
Lanche da manhã / 10:151 fatia de mamão
Almoço / 12:153 colheres de arroz, 1 concha de feijão, cenoura, brócolis e vage cozinhos, salada de tomate, 1 filé de frango grelhado.
Lanche da tarde / 15:001 maçã
Jantar / 18:002 fatias de pão integral, becel light, meia fatia de presunto, ricota, orégano, cenoura ralada e tomate. Na sanduicheira
Ceia / 21:001 porção pequena de frango desfiado com palmito.
At. Física1 hora de Jump com Abdominais.



Amanhã eu volto pra falar mais abobrinhas pra vocês, afinal abobrinha não engorda mesmo né..kk

bjuss

Gi

11 comentários:

  1. oi querida
    q bom que ta gostando das aulas
    olha desse mal eu nao morro meu marido nao cozinha nada ahaha.. entao tudo q tem pra comer eu que tenho que fazer
    ótima tarde
    beijo

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  2. eeeeeee voltou a Gi.....hehehehehehe ;))
    juro, esse pastel me deu agua na booooooca huashuahshashu ;)

    Comecei na semana passada acaminha e correr na esteira meia hora por dia, pra acelerar o negócio aqui, junto com a academia de manha ;)))

    beijoooos até amanhã Giiiii!

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  3. Ai Gi, vc é uma graça, viu! Me divirto bastante lendo seus posts.
    Olha o maridex dando uma de chef na cozinha. Acredito que esse pastelzinho de frango e palmito no forno não vai afetar sua RA não. Aproveita.

    Que bom que gostou do Jump, que coisa mais estranha, gostar d edor. Vc é masoquista mesmo. kkkkk Espero que vc veja os resultados bons dessas dorzinhas. Vai ficar bem durinha.

    Bjss querida.

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  4. Ebaaa.. gisa ta d voltaaa... hehehe apesar que eu ouço quase tudo pessoalmente... mas ainda venho sempre aqui no blog hehehe gostooo como vc escreve hehe

    Daqui a pouco vou experimentar o pastel que trouxesse pra mim hhehe =) Odaaa tá bem neh? fala sérioo... até massa de pastel já ta fazendo ehehe

    bjoooooo amooo =))

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  5. Eiii Gisa!!!
    Também tô de volta, depois de uma sumidinha!!!
    Isso aí florzinha firme e forte na academia!!!
    E na alimentação
    Beijinhos

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  6. ameeei a sua alimentação e continua assim! um beijo linda!

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  7. Oi Gisa! Apareceu,néh! Pastel de palmito,td de bom! Meu amor tbm cozinha as vezes e meu Deus como é difícil resistir. Quanto ao "mega" de tanto ler seu blog acabei cometendo plagio e adotando esse "MEGA" pra mim! rsrs
    Quanto as aulas fico feliz por vc estar gostando e estar animada com as aulas.Bjsss

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  8. oii, nossa eu amo musculação, caminhar e andar de bike...são meus vicios bons..rsrsrsrs, apesar de eu ser magrinha, mas eu adoro estar fazendo alguma atividade fisica.
    agora vou ficar uns 2 meses sem academia, mas depois quero voltar com tudo, 3x por semana academia, sabadoe e domingos bike ou caminhar....e meu namorado tb é assim, então um puxa o outro quando está com preguiça...
    continue assim
    bom esse é meu recadinho pra hj.....hj a todas

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  9. É amiga só vc mesmo para gostar dessas dorzinhas,acho que vc não existe mais tudo bem,e que bom que gostou do Jump e vai fazer musculação tai mais uma coisa que você vai amar fazer.Bjs e se comporta nos pasteis hein....

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  10. Oi!! Sua linda, adoro seu bom humor! Esse pastel não vai fazer nenhum desastre!! Aiaia me deu vontade!

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Amoo Comentários... Se deixarem perguntas voltem mais tarde que provavelmente terei respondido. Bjuss Gi.