Evolução de peso

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Jump ou musculação???

Meninasss

Estou radiante hoje.
Estava eu ontem choramingando que não saio mais do 72, e que queria voltar a frequentar academia, e blablabla...Então entramos em acordo em casa e mês que vem começo.
Tá, que o que eu queria mesmo era fazer alguma ginástica e musculação. Mais aqui na região as academias estão um absurdo de caras. Na academia que eu frequentava antes, a mensalidade com o meu desconto de sindicato fica R$ 102,00 no plano semestral, porém é tudo livre. Ainda é umas das melhorzinhas que estão mais em conta, mais ainda não dentro do meu orçamento Fora que tem que pagar os 6 meses adiantados no cartão de crédito. Adoraria voltar pra lá, amava aquele lugar, mais por enquanto não vai rola.
Mais como quem não tem cão caça com gato, vou frequentar uma aqui por perto mesmo, não é bonita e cheia de trelelés como a outra, porém lá existem planos alternativos por modalidades, e acho que tem bons profissionais também. Acho que vou fazer Jump 3 x na semana por R$ 85,00.
Eu nunca fiz Jump, já fiz ki-max, RPM, Alongamento, Pilates. Mais nunca havia optado pelo Jump, pois na outra academia era no mesmo horário do RPM (Bike). Quando enjoar do Jump troco pela musculação, que aí por esse preço é válido pra todos os dias.
Mais ainda estou confusa, vou fazer uma aula experimental de Jump na semana que vem pra ver se compensa mesmo.
E vocês o que acham: Compensa mais fazer Jump ou musculação? Tipo, eu não irei ter disponibilidade de fazer musculação todos os dias, tem isso também.
Mesmo assim, estou muito contente de fazer uma A.F. a mais.Tenho certeza que meu peso vai reduzir mais ainda assim. Verão que me aguarde.
Quero fazer outra pergunta indiscreta: Quanto vocês estão pagando nas suas academias aí?? 
Tenho uma prima que mora em Tubarão, aqui em SC mesmo. Segundo ela lá com R$ 60,00 a mensalidade ela e o marido malhavam em uma academia do mesmo nível da que eu malhava antes. E não tem esse negócio de dar 6 cheques antecipados, ou cartão de crédito. Era mensal ali no duro. Acho bem melhor assim.
Tudo aumenta, ta doido. Há 2 anos atrás eu pagava R$ 85,00 nessa mesma academia que agora está  R$ 102,00. Na verdade está R$114,00 , eu é que tenho convênio.

Falando de alimentação agora. Hoje a noite quero fazer mais uma sopinha pra almoçar amanhã tbm. Ontem comi sopa no almoço e no jantar,  e dei uma desinchada legal. Não passei fome, porque fiz com carne vermelha e bastante legumes de fibra, o organismo demora mais pra fazer a digestão dessas.Um pouco também foi porque voltei a tomar o chá verde. Estou me sentindo mais leve.

Estou tão empolgada. Ontem devido ao mal tempo já fiz 1:30 de simulador e voltei com minhas abdominais,  4 x 30 inferior e 4 x 30 superior. Quero ver se com atividade física extra, além das caminhadas e corridinhas, eu consiga sair o quanto antes da casa dos 70.

Meninas me ajudem, respondam minhas perguntas...

Amanhã posto a receita da sopa que eu inventar hoje.

Bjusss

Gi

15 comentários:

  1. Sinceramente, detesto musculação....prefiro jump, já fiz também adorava Gi, msa tive que desistir pq comecei a faculdade e não sei pq (raiva kkkk) só tem esses exercícos legais a noite, nada de manhã. Hoje faço academia na Curves é bem legal, pago 85,00 nesse plano semestral (que tbm acho ruim)...lá é só meia hora de exercícios, acho pouco, mas é que eu gosto mais de lá do que as outras academias que só tem musculação de manhã. Lá é uma espécie de musculação, com abdominais e plataforma pra correr....Tenho esteira em casa, então comecei a andar e correr meia hora por dia também! pra compensar. Por acaso tu sabes se nessa academia que você vai tem jump de manhã agora???

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  2. oi lindona
    eu nao estou em nenhuma falta-me $ por eqto nao ta dando
    eu nao gosto de musculação se a intenção é perda o jump vai dar resultados mais rapids eu amo fazer essa aula
    mas da pra intercalar pq musculaçãotbm é importante
    beijo querida

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  3. Oi Gi, eu já fiz o jump e msuculação...e agora faço a aula de ciruito, que é uma aula que tem de tudo um pouco, exercícios aeróbicos e com peso.
    Se vc ainda quer perder peso, acho melhor o jump, pois é uma atividade aeróbica. Já com a musculação vc vai ganhar massa muscular e definir o corpo (ficar mais durinho) e vc pode até ganhar mais peso devido a massa muscular, isso não é ruim, mas acho melhor fazer a musculação quando chegar no seu peso ideal, para dai definir o corpo com o peso que vc quer. Mas claro, tudo depende do treino que o prof montar pra vc na musculação.O circuito é bem legal, toda aula é um exercício diferente, por isso não enjoa, o ruim é que é só 2x por semana, e custa R$ 78,00.

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  4. Bom, eu sou suspeita pra falar porque amo Jump!!!
    Fiz 4 meses em academia e meu corpo mudou. Depois acabei comprando um a foi um sonho realizado.
    Baixei vídeos do Youtube e faço em casa no melhor horário pra mim, independente do tempo se está sol ou chovendo , frio ou calor e isso não tem preço.
    Acho musculação monótono e enjoativo, mas se voc~e quer ganhar massa muscular é a melhor opção. O Jump emagrece e modela os musculos, mas não aumenta o volume.
    beijossss

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  5. Oi Gi! Já fiz jump,é ótimo,mas não me adaptei muito,pois tenho pouco equilibrio e ficava um pouco tonta, e tbm não conseguia acompanhar a musica, enfim desisti. Agora faço aeróbica e musculação, 5X por semana(se aguentar ir). Pago R$45,00 e lá é super legal.Vale a pena!Bjão! Ah me manda a receita da sopa!

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  6. você vai conseguir! Eu particularmente adoro musculação, faço aerobico e musculação todos os dias, e esta dando resultados! Vai na aula e ve o que acha! Beijos!

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  7. Gente, esses valores são tão baixinhos.
    Aqui no meu bairro a academia mais barata tá 100 reais. Só que é ruim!
    Eu quero academia mais barataaaa!

    Eu iria preferir Jump por causa do aerobico, mas o bom da musculação é que define e acelera mais ainda o metabolismo!
    Então sinceramente eu não sei.
    Vai ter que ir por você mesmo... no que você mais gosta!
    Beijão Gisa!

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  8. Oi Gi to adorando o seu blog parabéns!
    Eu faço os 2, musculação com 30 de esteira segunda, quarta e sexta e jump terça e quinta sendo que a aula de quinta é circuito tem jump, bicicleta em pé, step, corda e ela ta sempre acrescentando algo, é muito legal pq não fica chata a aula, eu amo o jump se vc fizer com vontade perde muito peso, costumo comparar o jump a sexo kkkkkkkk de tão eufórica que fico depois da aula.Bem os valor de musculação mais as aulas de ginasticas que são liberadas ( eu que escolhi fazer só o jump)é de 70, é pago todo mês nada disso de ficar pagando 6 meses.
    Beijos e parabéns novamente!

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  9. Gi, por enquanto não tô podendo pagar uma academia, os preços por aqui estão na faixa dos 90,00 quando fui pesquisar. Acho que vc deveria fazer a aula experimental para ver se gosta do jump e tirar suas conclusões, depois decide, mas dizem que é bom pra modelar.

    Bjss

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  10. ola gatona
    aqui oa preços estão 80,oo uma modalidade apenas tbm
    olha EU AMO jump mas faz como vc falou uma aula experimental
    beijosss

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  11. Oi Gi acredito que Jump seja mais animado e os resultados mais rápidos,e quando você começar a fazer Jump nunca mais vai querer sair dele, a academia aqui esta 25,00 por mês incluindo aula de dança na sexta feira,pena que não posso fazer por conta da minha pequena.E sopa amiga é tudo de bom se eu pudesse viveria de sopa.Vou comprar esse chá verde para experimentar...Bjs

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  12. Gisa eu tenho pavor de jump. Acho que vou cair daquilo, dar de cara e quebrar um dente. rs
    Mas é ótimo!
    Queima pra burro, e acho que vc vai amar!
    Entre suas duas opções, eu ficaria com o jump.

    Vai te fazer bem!!! Mas faça sim a aula experimental, vai que vc é que nem eu né? rs

    Agora, minha academia aqui é absurdo de cara!
    Acontece que a média mensal é de 100/120 ... só que são academias muuuuuito fuleiras. (e por esse preço!!) a minha que é toda linda, é 150.

    absurdo de cara!!! tenho que agradecer mt a Deus que minha mamãe que paga pra mim...

    Mas aqui no RJ, não da pra encontrar academia por menos que 110.. =\

    Mas enfim, comece sim, vai secar!! =)

    o beijo!

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  13. Aqui eu pago 40 reais em aula d jump e musculação é 50 reais .
    compensa mt, mais prefiro jump alias se quiser emagrecer sim e com jump e vai ter resultados rapidos , agora a musculação é muito bom, porém os resultados vem demorados e você acaba desistindo . mais tenta vamos ver talvez você goste . bjs

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  14. Meninas meu bebe ta com 6 meses e eu num consigo sair do 66, to com uma poxete enorme rs. Quero chegar no 60 o q vcs me indicam? Jump ou malhação?

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    1. Olha eu comecei a fazer jump em março desse ano eu pesava 64kg agora estou pesando 58 minhas pernas estão definindo eu adoro a aula porém eu acho puxada no final tem abdominal então minha barriga também ta definindo bumbum ta durinho bom eu adoro por mais que as vezes eu penso em trocar por musculação
      Tenho 14 anos

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Amoo Comentários... Se deixarem perguntas voltem mais tarde que provavelmente terei respondido. Bjuss Gi.