Parabéns Pai

Hoje é aniversário do meu pai.
42 anos.
Eu ja comentei aqui que ele tem problemas com obesidade, assim como eu já tive. Nesses ultimos tempos em que eu estive fora aqui do blog, ele passou por sérios problemas. É daqueles que só vai ao médico quando a coisa aperta. Sentia tonturas, e um monte de coisa, e achava que era devido a uma gripe forte que estava dando nele.
Não conseguia nem dirigir nem ver televisão, pois estava muito mal de visão. Quando resolveu ir ao médico, sabe o que era tudo isso?? DIABETE EM 530.. ISSO MESMO 530. O nível normal máximo de diabetes é até 110.
Foi medicado, esta em tratamento e agora as coisas já estão se estabilizando. Mas em sequela disso tudo ficou com um óculos de 3 GRAUS EM CADA VISTA. Se não fosse a tempo no médico ficaria até pior.
Pela força do momento, emagreceu 11 kgs em menos de 1 mês.Estava com 116 e agora está com 105 kgs. Mas as coisas são bem difíceis de controlar por aqui.Quem é gordo ou já foi sabe que não é fácil resistir as tentações. Mesmo que sua vida esteja em risco. O médico nos disse que ele passou por um fio de ter um infarto ao algo do tipo.
Só alerto a todos que tem pais, amigos, conhecido com algum sintoma ou tendencia a diabetes. Não deixem ela se agravar. O exame é feito gratuitamente nas unidades de saúde e o tratamento também é gratuito.

Pai.. desejo toda felicidade do mundo, e que se cuide para que possamos comemorar por muito tempo ainda essa data.

Te amo

Bjus Gi

pernas e braços

Simbora tornear  pernas e braços garotasss...


ótimo finds..

Bjuss

Vou voltar.... prometooo

Amigas amadas, seguidoras, blogueiras lights..

Devem estar me achando uma chata..eu sei que eu sou.. abandonei todos sem dar nenhuma notícia..

Perdoem essa alma que se sente culpada, mais que está sem tempo e sem criatividade.

Na verdade me deixei envolver pela rotina.
NÃOO.. eu não engordei estou com os 70 kgs..me peso todo dia..as vezes tenho 70 as vezes 71..depende do dia, do inchaço da data do mês (TPM), não joguei tudo pro alto .. não em pleno início de verão né.
Mas as coisas entraram em automático. Alimentação correta durante a semana, as vezes umas escorregadas nos sábados, virei uma ratazana de academia, estou por lá todo dia 2 horas por dia.

Virou rotina... e se virar rotina fica chato. ( Cadê a criatividade dona Gisareli???" )

Pra ser bem sincera estarei tentando me conter mais nos posts e falar menos de vida pessoal..não falo muito sobre, mais muita gente interpreta mal.. pessoas falam que fico me "exibindo"...Mas quem chega até o blog quer saber sobre mim eu não obrigo as pessoas a entrarem pra ficar me "mostrando".Se quisesse fazer isso usaria outros meios (colocaria uma melancia no pescoço e subiria no poste) Mas tem muita gente que interpreta de forma errada.

Eu moro em uma cidade "pequena", onde todo mundo se conhece e onde todo mundo se tem no facebook. É bem assim. As vezes me arrependo de ter aberto o blog ao público próximo, por causa desses comentários maldosos. Alguns comentários que chegam ao blog e que eu apago na mesma hora.
Algumas pessoas me perguntam no mercado, na rua, na academia.. até sem ser por maldade... Mas eu não sei se tenho vocação pra ser "famosa(kk, isso é uma piadinha..kk).As vezes sinto minha privacidade meio invadida... Eu fico sem graça.. não sei se estão falando sério ou se é deboche..tem gente que é assim, tem dom de deixar essa dúvida "é sério ou ta me tirando?" (eu sou assim, o que eu quero falar né??).
Ou talvez isso tudo seja tudo coisa da minha cabeça que já foi super perturbada  e que esteja precisando de um psicólogo .. ou talvez seja apenas uma faze e que isso vai passar.
Emagrecer virou moda e ta todo mundo nessa. Uma moda positiva e algumas vezes negativa.. mais se fosse fácil, não estaria o mundo com a sua grande parte da população obesa. Mas mesmo assim tem gente que acha que um blog sobre emagrecimento de alguém é puro exibicionismo, porque hoje já circulam várias histórias de pessoas que emagrecem.
Sei que nada disso é exclusividade minha, eu apenas uni o útil ao agradável. Por gostar de escrever sobre coisas encontrei um assunto específico que eu conheço mais do que ninguém para escrever "Eu Mesma". E não quero escrever sobre as coisas tristes que já aconteceram em minha vida, quero escrever coisas positivas, engraçadas, boas. Emagrecer foi algo marcante ( do lado positivo) para mim. Talvez para outras pessoas não signifique nada, sou mais uma entre 1 milhão. Mas para mim significa que alcancei um objetivo traçado, que só eu sei o quanto difícil foi. Espero que compreendam meus pontos de vista misturados e bagunçados que eu exponho aqui.


Agora mudando o rumo do assunto da melancolia dramática para a melancolia cômica que tanto gosto (percebam que ao decorrer do texto parece que vai trocando de autor..eu mudo de humor e de assunto assim repentinamente..)
... as coisas estão endurecendo por aqui, não engordei mais perdi alguns cm de cintura e abdomem, e ganhei pernocas e glúteos mais definidos e empinadinho..rsrsrs.
Eu acredito nas coisas conquistadas a longo prazo,  por isso meu projeto corpo perfeito será até o verão do ano que vem..Natal de 2014.
Em Janeiro o Mozzi começa a malhar comigo pra me dar mais UP ainda, e aí será 1 ano de treinos sem interrupção assim espero. Acredito que os resultados serão super visíveis até lá, pois em 4 meses de musculação já vejo vários músculos que não existiam. E sem suplementação além da alimentação até o momento.
Para o ano que vem, que se deus me abençoa será de "vaca$ um pouco mai$ gorda$$$$" , irei em uma nutricionista para analisar  que suplementação posso incluir. Quero mais massa e menos banha nessa pança (porque gordura abdominal é o "ó' do borogodó para eliminar?????)

Falando em suplementação, eu levo minha garrafa de água pra academia e ela é escura e tal, não dá pra ver o que tem dentro, ontem um  guri no qual não sei o nome, me viu agitando a garrafinha (eu tenho esse costume, deve ser por causa dessas propagandas que ficam falando que água parada dá dengue..kk)..
 então eu chaqualhando a garrafinha ele me diz:
 _ "Vitamina??"..
e eu bem barriguda disse:
_ "Não preciso dessas coisas, já to forte de mais.." . (mintirosa..kkk)..
Ai ele : - "então porque chaqualha a garrafinha "..
Antes de manda ele #praquelelugar, (kk) fiquei com vontade de dizer "porque a garrafinha é minha e faço o que quiser com ela",
mais como eu sou muito educada respondi:
_ "Porque eu controlo a quantidade de água que tomo todo dia e aí eu agito a garrafa pra ver quanto que ainda tem de água dentro."
Ele me olho com uma cara e li nos olhos dele "LOCA , Neurótica"..kk
Mal ele sabe que além de controlar quantos litros de água eu tomo por dia, eu me peso toda manhã, anoto tudo que como, controlo quantas vezes vou ao banheiro, fico quase doente se não posso ir pra academia e ainda por cima tenho um blog pra fala sobre tudo isso. (ah, o guri tem cara de ser de fora, por isso ele não deve saber sobre minha vida... ele não é da Guabiruba..kk.)

Ai ai, me empolguei como sempre.. reacendeu a paixão pelo blog..kkk

Vou deixar de presente uma foto sem *Photoshopiiiss pra vcs..eu de biquine de costas..e de corpo inteiroo..kk olha que sensual..kkk bunda tem celulite ainda tah, eu sou um ser humano de carne osso , gordurinhas e celulites.( foto do dia 04/11)

Não sou nenhuma Panicat, nem quero tbm. Não fico fazendo pose pra bate foto da minha bunda, mais encontrei isso no celular, obra de um homem que me aprecia muito.. (rsrsrs).Se eu soubesse tinha dado uma empinadinha no bumbum e colocado a mão na cintura pra dá aquele efeito..kk Não tenho nenhuma de frente, mais to com panceps bem feio ainda :( .  Sem neurose..
 Como o blog é quase que 100% acessado por mulheres eu me atrevo a esse exibicionismo. e depois de tanto tempo vcs merecem pelo menos 1 foto de bundinha..hehehe..
Quem chega aqui hoje e vai achar "Aih que gorda-baleia-saco-de-areia, se exibindo com essa banha e celulite toda..." uma foto antiga de antes e depois pra lembra do que to falando mesmo..:

Amadasss amigas blogueirass.. prometo nesse feriado (meu finds começa hojee) tirar o atraso e visitar toodaaasss..

Bjuss
Gi

Menina Veneno..

Hoje venho aqui pra falar daquele assunto que não comentei ontem.. (afinal, ainda bem que mais meninas concordaram comigo, eu já estava me sentindo venenosa pelo meu post de ontem..rsrsrs)
Caramba, lamentável dizer que comi 5 pasteizinhos quarta feira (eram pasteis assados e pequenos, tamanho de risoles ..mais nem por isso precisavam ter sido 5 unidade) a boa notícia é que antes das 8 horas ja estava tudo pronto, já tínhamos comido e a cozinha já tava limpa. Aí deu pra caminhar 1 hora com o mozzi na rua. Exagerei no treino de glúteos quarta pela manhã e aí tava meio dolorida, sem condições de correr. Comi 1 tortuguita lá pelas 10 hrs da noite... presente do mozzi, não quis negar..Quanto tempo que não comia uma tortuguita..minha nossa;;;( #caradepausafada).
Não postei ontem minha alimentação, pois como já fazia antes, quero primeiro fazer  depois postar.

Quinta feira: 18/10 :
7:30 café da manhã: 1 fatia de pão integral, 1 ponta de faca de requeijão, 1 fatia peito de peru, 1 fatia de ricota, 1 xícara das de chá leite desnatado com café solúvel, 7 gotas de adoçante stevia.
10:00 Lanche da manhã: 1 fatia de mamão.
10:36 Lanche da manhã 2 ( desnecessário, mais eu sentia fome): 1 copinho de iogurte desnatado 1 colher de sopa de granola.
12:00 Almoço: 1 prato de sobremesa de: pepino( da minha horta), alface( tbm da minha horta) e tomate. 2 c.s. de arroz integral, 1 c.s. de batata doce amassada, 1 filé de frango grelhado, 1 concha de feijão.1 quadradinho de melancia.
15:00 Lanche da tarde: 1 maçã
18:00 Lanche da tarde 2( pré -treino): 2 torradas integrais com 1 banana com canela no microondas.1 chícara das de chá de nescau com leite desnatado.
21:00 Jantar( pós treino): 1 copo de iogurte light, 4 Waffer Balduco.( 1 punhadinho de amendoin assistindo a Carminha..rsrsrsr)

Algumas coisas para corrigir nessa alimentação aí...Por isso é bom anotar.

Queria ter o dom de conseguir contar minhas calorias, pra saber +/- quantas estou ingerindo diariamente.. alguém tem alguma tabela legal e confiável???
Estou com um sério problema em casa, que de uma hora pra outra mozzi começou a gostar de waffer, biscoitinho recheado (traquinhas), amendoin salgadinho... E quando ele vai no mercado os potes ficam cheios lá em casa. Não me dou bem com isso, porque se não tem eu não como e se tem não consigo me controlar. Tipo aquela história de  o que os olhos não veem o coração não sente. Mas tudo bem, também não vou privá-lo disso. Eu é que tenho que desenvolver um auto controle. Já devo agradecer pelos almoços lights que geralmente é ele que prepara. Hoje terá pastelão ( massa integral e com aveia) recheio de carne com brócolis, e saladas.
Prendado esse meu mozzi. Ta me agradando, porque vou ficar a semana que vem inteirinha longe dele. Mimimimiimii..ja to me lamentando.


Aproveitando o veneno do post de ontem, já vou aproveita pra fala em uma coisa que ta engasgada a um tempo, mais fico meio assim de comenta.
É engraçado como existe pessoas que vão pra academia pra faze mala né gente.
Existe uma pessoa que não sei nem o nome, mais que quando eu to na esteira fico só manjando o jeito dela, a tempo eu to analisando isso.
A pessoa se acha a mais Phoda da academia, marombeira e tal, vai com o short mais curto do mundo se achando com corpo pra isso.. Mais é mais roliça do que eu de barriga (aih venenooo)... Ai eu noto, que ela pessoa vai lá faze Leg Press 45 e coloca peso e mais peso e mais peso. Bem mais do que dá conta. Eu coloco 40 kgs de cada lado e quase me extrapolo pra fazer 4x15 repetições.
A pessoa não, é phoda pra caramba..ela vai lá e coloca 80 kgs de cada lado..mais não sendo suficiente ela pega e coloca mais uns pesos pequenos de cada lado pra completa uns 100 kgs(não sei se é isso, mais ela coloca quase todos os pesos sobrando ao lado do Leg)... Nada contra, cada um sabe seus limites..mais aí a pessoa fica só olhando para os lado pra ver se tem alguém vendo, e aí para do lado e faz uma média antes de começar. Quando começa (eu juro que do gargalhada por dentro) a pessoa faz 2x5 repetições...isso mesmo 2 x de 5 repetições e para. Sai do aparelho e tira todo o peso( acho que ela malha mais pra tirar o peso todo do aparelho de volta) e vai pra outro aparelho e faz a mesma coisa.
Não pede instrução de ninguém, não segue treino nenhum. Me falaram que essa pessoa já vai a um tempão nessa academia ali, mais sinceramente (eu sou reparadeira mesmo, assumida...cuidado comigo rsrsrs) não vejo corpo de uma pessoa que frequenta academia a "um tempão".
Pior foi ver a pessoa dando uma de personal pra uma amiga dela esses dias... aí que a minha "Deusa Sacana interior" (tipo a "Deusa interior" dos "50 tons de cinza"), então, foi aí que ela rolo no chão de tanto rir dentro de mim...
Pecado, não conheço a pessoa, mais eu tenho um faro forte pra gente que fica fazendo média. Cada um faz o que quer, afinal ela ta pagando então ela que faça o quiser lá, o corpo e dela e tal... Se os instrutores não falam nada pra ela, não sou eu quem vou falar. Mais é cômico como a pessoa fica olhando para os lados rezando pra alguém estar olhando de boca aberta para o tanto de "força" que ela tem.
Desculpe, mais isso é pior do que ir com brinco grande de strass pra academia...
Alguém aí mais experiente do que eu: é mais válido faze um peso razoável que vc aguente e fazer mais repetições, ou é mais válido fazer um peso que vc não aguente e fazer 5 repetições?

Pecado.. deixa eu limpa meu veneno que ta escorrendo agora.
E não venham me pergunta quem é que eu não digo mais não digo mesmo(nem sei o nome da criatura tbm)...é só pararem pra notar, porque acho que em toda academia vai ter um "Frango" desses.

Aproveitnado o assunto academia, na #blogsquesãoumachado, deicho aqui hoje um link de um blog que estou sempre de olho:
http://dicasdemusculacao.com
Ótimo para os interessados no assuno, e em muitas matérias tem uns vídeos bem legais, explicando COMO SE FAZER OS EXERCÍCIOS CORRETAMENTE. (e não é colocando toda a carga do mundo rsrssrrs)


Ótimo final de semana controlado ( terei comunhão no restaurante vô João Domingo, Haja controle)

Até
Gi

Carolinie figueiredo

Fui obrigada a publicar aqui uma reportagem do Ego que acabei de ler...AQUI

Que lembra da Carolinie figueiredo..que era a gordinha Domingas da Malhação?/
Então, depois de malhação ela emagreceu, e depois engravidou..e agora 11 meses depois ela disse que emagreceu os 30 kgs que ganhou na gestação....Diz ela (ou o EGo inventou) que está com 56 kgs, e usando manequim 38...
Os comentáristas abaixo da reportagem estão duvindando.
Pesquisei em outros sites e diz q ela tem 1,65 de altura.
Não tenho muita noção dessas coisas, apesar de que eu com 70 kgs e mais de 10 cm mais alta que ela tbm entro em calça 38..apertado, mais entro..
O que o pessoal está questionando mesmo é sobre a foto que ela posto, que aparenta meio rechonchudinha ainda.

Mesmo assim parabéns a Ela por eliminar esses 30 kgs . Uma grande conquista. Só que acho que as vezes eles meio que sensacionalizam essas reportagens. Talvez não seja esse caso.
E vcs..que acham???

Diário alimentar

Ontem não anotei nada, nem sei descrever ao certo o que comi.
Mais teve 2 biscoitos de chocolate recheado e 1 porçãozinha de amendoin antes da academia. Erro do dia.

Hoje acordei as 5 e fui pra academia.
Antes do treino: 5:15 hrs : 2 torradas integrais, 1 banana.
Pós treino( café da manhã): 7:30 hrs: sanduba de 1 fatia de pão integral, 2 fatias peito de peru, 1 fatia de ricota, 1 ponta de faca de hellmans light,1 fatia de tomate. 1 gole de café solúvel (tipo,meia xícara das de chá)
Lanche da manhã( foi tarde, eram 11 horas quando lembrei): 1 laranja
Almoço:12:00 hrs: 2 colheres das de sopa de arroz integral, 1 concha de feijão, 2 pedaços de brócolis, meia cenoura cozida,1 pedaço de xuxu, 1 bife acebolado(feito na ante aderente sem nenhum azeite). 1 pedacinho de melancia.
Lanche da tarde: 15:00 hrs: 1 fatia de melancia.
Jantar: Aih que horror...terá pastelada lá em casa..massa caseira do mozzi, mais recheio de frango com palmito e de carne com palmito. Pretendo comer somente 2, mais não me responsabilizo..Conto amanhã.
Depois dos pastéis é melhor ficar sem ceia.

Como já fiz meu treino pela manhã,  a noite iria caminhar na rua...maaaasss vou fazer bike enquanto assisto ao fim da Carminha ...(noveleirapracaralhoo..kk)


Bjs
Gi

lorotinhas

Nunca fui fã numero 1 de salto alto..
Primeiro porque quando estava acima do peso, me achava mais gorda ainda em cima de um salto. Me sentia uma monstra grandona...
O destino me deu um Namorido bem mais alto que eu, o que me permite usar e abusar de qualquer salto sem problema algum.
Ganhei uma sandália azul de natal a 2 anos atrás do Mozzi,e pra ser bem sincera usei 3 vezes até hoje.
Linha Total confort da Dakota. Não me dói o pé, não me machuca..perfeita. Eu só me sentia insegura quando usava salto.(acho que minha alto estima não me deixava subir no salto)
Meu cérebro começou a processar melhor, e eu realmente estou me sentindo uma pessoa magra. Estou me permitindo abusar de coisas que sempre quis e sempre tive medo."Medo de que?" - Respondo: "Medo do que os outros iam achar."
Hoje não tenho mais medo dessas pessoas..não tenho mais medo do que elas vão falar ou comentar a meu respeito.. Tenho dó delas por serem como são. E o que importa é o que eu sinto e sei a meu respeito.

Estou me olhando no espelho e me aceitando (apesar de ter pego uma gripe daquelas e estar com uma cara de maracujá de gaveta por não andar dormido direito). Estou aceitando que 90 cm de quadril não é uma bunda enorme que tenho que olhar no espelho e chorar, como eu já fiz...rsrs (confissões agora).Aceitando que calça numero 40 não é numero de gorda.(40 é a média da mulher brasileira).
Talvez uma calça 36 não seja permitido para mulheres de estatura grande como eu.(mais já visto calças 38, e só não compro por ficarem apertadas e algumas curtas).
Hoje analiso meninas que achava magras, e acho elas gordas..aih credo.. acho que estou sofrendo algum tipo de psicose... Não consegui desvendar o que meu psicológico quer interpretar como magra.
Procuro mudar o foco, e pensar no saudável. morro de medo de sofrer algum distúrbio alimentar se começar a me controlar demais, ou me tornar uma pessoa que só vive para o corpo perfeito.
Vou me cuidar, na medida certa... deixar meu corpo decidir aonde quer chegar.
To me dedicando aos meus treinos, e vejo resultados nesse curto prazo: 4 meses e meio.

Ando mudando o foco para a vida, para outras coisas, para meus planos pro futuro. Chega essa época do ano e os planos para o ano seguinte sempre se afloram. No meu caso sempre vão para o papel.( Já perdi a conta de quantas casas desenhei, de quantas fotos de decoração tenho guardadas.).


Pra manter o blog em dia e tentar me manter na linha sem ficar neurótica. voltarei com meu diário alimentar amanhã. É a melhor "dica de dieta" que já segui sabia...
Acredito que conseguirei emagrecer mais uns 2 kilinhos até natal com ajuda do diário alimentar. Não ando com muita coisa pra contar..talvez surjam fotos e alguns assuntos durante os diários..mais espero deixá-los em dia. Sei que é chato só ler o que a pessoa comeu no dia, mais tem gente que escreve em cadernos, outras usam celular ..eu vou usar meu blog... Uma forma de deixar registrado para minha análise.
Cantinho meu, para escrever coisas minhas...Minhas lorotinhas muitas vezes sem pé nem cabeça bem no meu estilo de ser como diz minha mãe: AVOADA, ESTABANADA,



sem mais assuntos,
bju Gi

Antes e depois pra chocar..vestido longo..

Olá pessoas...
Estou eu aqui de novo, e decidi que continuarei perseverante, em busca do corpitxo..meu peso voltou aos 70 kgs.
Vou deixar de neura, e seguir fazendo as coisas certas. Noto bastante diferença no meu corpo depois que iniciei a musculação (uns pernão..kk). Não vejo a hora de pega um bronze, eu me sinto mais magra bronzeada (nada haver né).
Lembram que a uns posts anteriores eu mencionei que gostaria muito de uma saia ou vestido longo, pois sempre quis e antes eu ficava como uma "mãe de santo" quando vestia algum.. então comprei o primeiro, e gostei tanto que será o primeiro longo de muitos.
Um pretinho básico de viscolycra. É Preto, mais é bem fresquinho. Acho o longo chique "a cara da riqueza".
Fiz um antes e depois, com uma foto que não é de corpo todo, mais que já dá pra notar a diferença de como ficava um pretinho básico antes e agora:

Só posso dizer uma coisa ao analisar essas fotos: O PRETO NÃO EMAGRECE, o que emagrece é alimentação adequada e exercícios físicos.(e não, não estou de salto no vestido longo, eu tenho 1.78 de altura mesmo.)
Ja dá pra notar que meus braços já estão mais firmes e minha postura bem mais ereta.
Segue uma fotinha de frente:

Cortei a cabeça porque não fiz uma cara muito bonita. Coloquei minha jaqueta Jeans de tachas por cima para sair no sábado, deu um ar moderno e ajudou com o tempo fresquinho e chuvoso de sábado.

Hoje eu digo a mim mesma algo que vivo falando para minhas amigas blogueiras light:
NÃO IMPORTA O CAMINHO, E SIM A DIREÇÃO.

Paciência..meu foco é no verão do ano que vem.  Quero estar bem definida até lá, e tenho mais de 1 ano pra isso.

Ah..e sobre o livro que comecei a ler e já acabei "50 tons de cinza".. Gentee, esse livro é um babaaadooooo.. Super recomendo pra que quer dá um Up no relacionamento..kk Comecei ontem a ler o segundo da trilogia, e já deixei meu nome na lista de espera para comprar o terceiro(só será lançado no Brasil em 08/11). Apaixonei pelo Sr. Grey.


Bjus gatas..

Gi

Os últimos kg..porque são os mais difíceis?

Sim..é essa pergunta que fazemos depois de emagrecer quase 40 kgs como eu..
Faltavam apenas 2 kgs para completar 40 a menos. Aí a tia aqui quis ver se "pegava no tranco" e meteu a boca no mundo e engordou 2 kgs... O problema é que a situação ficou meio incontrolável, e o final de semana chegou de novo, e com ele veio um churrasquinho na minha casa acompanhado de uma cervejinha e pãozinho de alho, um domingo com bolo de cenoura com super cobertura de BRIGADEIRO, e uma porção de peixinho "FRITOO pra completa a porcalhada.. como se não bastasse, eu mesminha sugeri a Gi batatas fritas na fritadeira elétrica nova dela, porque eu queria vê como esse bagulho funcionava ( disculpinha sabe), e petiscos salgadinhos com cerveja pro encontrinho na casa dela na segunda-feira...Cheguei lá e eu mesma ainda fiz um creme de maionese caseiro, daqueles estilo "maionese do Cako lanches"(pessoas daqui saberão do que estou falando) pra comer com a batata.
Me diz..Alguém aí ta me reconhecendo??
Ta, mais eu fui pra academia todo dia e fiz tudo direitinho, até fiz mais tempo de aeróbico. Sorte que disso eu não perco gosto.
Aí vem a pergunta do título "Porque os últimos kgs são os mais difíceis de eliminar?"
Sabe porque?? Porque a cara de pau da mocréia aqui é tão grande mais tão grande..que agora que ta se achando a magrinha gostosinha pensa que pode libera geral... Andei descuidando totalmente, e não segurei as rédeas como havia falado no post anterior. Pra quem não lembra eu disse que conseguia me controlar quando quisesse...que mentira, nem está sendo bem assim não.
É sempre assim. Vamos ser bem realistas:
Porque a não muito tempo atrás eu conseguia eliminar até 1 kg por semana?
A) Por que metabolismo tava mais acelerado, e agora estou no efeito platô.
B)Porque eu era totalmente regrada, anotava minha alimentação, caminhava por 1 hora e andava de bike por mais 1.
Eu fico com a segunda opção.
Hoje, ainda acredito que meu peso só não aumentou mais porque eu vou lá e dou meu sangue na academia, sem medo nem vergonha..faço careta quando to malhando, dó uns gritinhos, e corro muito feio na esteira. Meus joelhos são articulados e uma sessão de corrida minha não é nada agradável aos olhos(o mozzi diz que pareço uma cabrita correndo). Mais não to nem aí, afinal "to paganndoo"...
Analisando os posts anteriores, meu peso não sai dos 70 porque quase todos os finais de semana tiveram  algum deslize feio..então durante a semana a única coisa que consigo é correr atrás do prejuízo e manter o peso.
Aí fui lá, bem tansa, comi comi comi, engordei 2 kg... fiz 1 semana bonitinha emagreci umas graminhas e aí final de semana vacilei de novo...

Hoje me deu vontade de comer chocolate, engraçado que só deu vontade na hora que parei no posto de gasolina pra abastecer..malditos postos de gasolina, porque vcs não vendem só combustível?? porque tem que ter um balcão forrado de chocolate??(além de tudo, caro pra car.. né)
Consciência apertou e eu decidi optar por uma barrinha de "70 gr" de meio amargo.."Vo comer só 1 quadradinho hoje,vo d´1 pra outra Gi e amanhã eu como mais 1... isso deve dar pra 1 semana toda" pensei. Mas..tava tão bom que decidi come tudo pra ver se pego nojo...e a gi nem tava aqui aí comi sozinha. E não é que funciono.. to com a boca até azeda... Não quero mais chocolate HOje..kk amanhã já não sei ("CRIANÇAS NÃO FAÇAM ISSO EM CASA").
Preciso de Foco..de determinação novamente. São só 4 kgs até dezembro. Porque agora to com 72 e quero chegar natal com pelo menos 68.
Preciso de algum estímulo. Antes eu tinha o casamento, queria ser uma madrinha magrinha..Tenho outro casamento em fevereiro, mais não sou madrinha.
Me surgiu agora uma  ideia: Vou comprar uma calça bem apertada e bem cara, pra ter como objetivo entrar nela. Ótimo, isso mesmo que vou fazer.
"MARIDO, PREPARE SUA CARTEIRA, QUE SÁBADO EU VOU LHE USAR.!  (isso lhes soa familiar?kk )
Então....primeiro de tudo, tomar vergonha na cara e não dizer que a culpa é do efeito platô, do metabolismo que desacelero, do frio, da chuva, da linguiça, do chocolate, do posto de gasolina...do cachorro... sei lá do que mais... a culpa é de total responsabilidade minha, e só minha.

É por isso que quase não escrevo mais por aqui, estou desmotivada, desfocada, desestimulada...
Eliz minha amiga blogueira: assim que a inspiração voltar responderei sua brincadeira tah, pode deixar amada... CONTINUO NÃO CONSEGUINDO COMENTAR NOS BLOG QUE PERDÃO DA PALAVRA, MAS TEM AQUELA MERDINHA DE CARACTERES. Não é porque eu não enchergo os caracteres, é meu navegador que não está aceitando mesmo. já troquei pra mozila, explorer, google chrome.. nenhum funca.

Quem tiver dicas para retomar o foco e a determinação...estou aceitando. Afinal também sou ser humano, e me desequilibro emocionalmente. Tem horas que não consigo só ajudar aos outros..preciso de ajuda também.

 E aquelas que vão dar rizada e rezar pra que eu embarangue de novo, só lamento informar que isso é só uma faze passageira ta. Já to procurando o fio da meada novamente.

Ah.. Acabei de ler o livro "101 coisas para fazer antes da dieta". Bem legal, mais com o desfoco do momento não me ajudou muito. Comprei "50 tons de cinza" (os 2 primeiros da trilogia)chegou hoje. Vou ler algo não relacionado pra ver se distraio da comida, porque parece que quanto mais penso sobre, mais vontade de comer besteira eu sinto. Porque não é Fome..é Vontade.

Bjus gatas..e gatos..(não levem na malícia, eu chamo todo mundo de gata e gato..kk)


Gi

Faça o que eu digo, não faça o que eu faço 2!

Bom dia..
Aqui quem vos escreve é uma pessoa congelado do friiiooo..
Gente que tempo é esse aqui em Sc.. se decide São Pedro... Um calor infernal na segunda feira da semana passada e agora esse frioo..
Eu já tava até escolhendo o modelo de biquine . Toda boba que ia dá praia... a única coisa que acho que vai da na praia agora é Tainha.kkk
Só para as amigas blogueiras de outros estados e países entenderem, Nevou na Serra Catarinense ontem e hoje. Em plena primavera:
http://diariocatarinense.clicrbs.com.br/sc/geral/noticia/2012/09/pela-segunda-vez-so-na-manha-desta-quarta-feira-neva-em-sao-joaquim-na-serra-catarinense-3897847.html
E esse frio reflete no restante do estado também.

Ta, agora explicando meu sumiço repentino...
Estava precisando dar um tempo pra minha cabeça, esse negócio de corpo corpo e corpo tem horas que cansa minha beleza..kk..e eu não vivo em função disso.
Ainda mais que meu peso não muda.. resolvi dar uma relaxada, como diz meu pai "dá um susto nos fígado".
Falando sério, baguncei meu metabolismo propositalmente pra ver se a coisa anda.
Comi besteirinhas incluindo sorvetes, massas, bolos, brigadeiros, bebi cerveja, vinho..só juro que refri não entra no meu corpo mais nem a pau Juvenal (meu pai tbm fala isso). Aproveitei que estava cheia de encontros sociais nesses últimos dias e meti o pé na jaca bem de boa..só que fui pra academia e fiz tudo certinho todos os dias.
Foi meio loucura, mais decidi fazer isso porque eu tenho as rédeas bem firmes e sei que consigo deixar as bobagens de lado novamente. Já fiz isso uma vez e deu certo.
Fiz as lambanças de quinta á segunda feira. Era pra ser domingo o ultimo dia, mais segunda surgiu uma lasanha de sobra da comunhão de domingo e foi esse meu almoço(kk..irônico aquele "Sei que consigo deixar de lado as bobagens"da frase anterior.kk).
Então agora, deixa eu conta a burrice que eu fiz ontem:
Para retomar a reeducação e dar um Up né, fiz uma detox.
Fiz como já fiz milhares de vezes:
Café da manhã: 1 banana com canela e aveia, 1 chícara de chá com canela.
Lanche da manhã: 1 fatia de mamão
Almoço: 1 prato de sopas somente de legumes e frango desfiado.
Lanche da tarde : 1 laranja.

Não senti fome, mais senti um enjoo horrível, um sono, uma moleza até pra levantar da cadeira. Meu humor estava péssimo e minha cara pior ainda.

Cheguei em casa, e disse pro mozzi: "Não sei não, mais eu devo tá grávida"..kk..falei na bobeira, mais tava mole de sono.Pensa num guri que fico branco... mais aí ele raciocinou e falo que devia ser fraqueza, porque ele também almoçou a sopa e as  2 horas ele já tava comendo um sanduíche porque tava morrendo de fome.
E aí que me caio a ficha. Fiz  1 sanduíche de 2 fatias de pão integral, 1 ft de peito de peru, 1 fatia de queijo minas, tomate e alface. Tomei 1 chícara pequena de café com leite. Aí passo o enjoo, a moleza tudinho.. fui para  a academia ótima.Voltei e tomei 1 copo de iogurte light com chia.
Conclusão:
Antes eu fazia detox na boa, porque só fazia aeróbico e ainda maneirava nos dias de detox. A diferença é que agora pego um pouco mais pesado na musculação e então creio eu que meu corpo necessita de bem mais energias do que antes. A musculação acelera o metabolismo, e assim continua queimando gordura por muito tempo depois da atividade física.
Sendo assim, cheguei a conclusão de que nos dias que quero fazer detox só irei mesmo incluir mais chá verde, e sucos desintoxicantes nos lanches. Nada de sopa no almoço e café da manhã pobrinho.
Tah, sobre a baguncinha que eu fiz, estava com 72,300 kgs na segunda feira de manhã.Segunda a noite, mesmo depois de almoçar lasanha né, fiz meu treino e 1 hora de aeróbico. Ontem também, mais apesar devido aos acontecidos do restante do dia, resolvi apenas caminhas em alta intensidade por 45 minutos ao invés de correr. Já penso se me dava um treco em cima da esteira?(depois eu tenho uma história engraçada pra conta..espera). Hoje pela manhã meu peso já estava em 71,900kgs. ok - 400 gr em 2 dias.
Espero que a coisa pegue embalo agora e eu saia da casa dos 70. Tem gente que diz que eu to magra demais, mais então é sinal de que é agora que ta ficando bom..rsrs.. eu ainda tenho bastante gordura abdominal, e é essa que quero eliminar. Juro que 65 kgs eu me contento.Quando chegar a 69 ja solto uns foguetes(alias, oh povinho pra gosta de um foguete nessa Guabiruba em..kk)
Agora falando sobre a história engraçada na esteira..só pra descontrair..
A uns anos atrás, quando eu malhava em outra academia, não corria ainda mais tentava aos poucos. Eu tinha vergonha, aí só corria quando não tinha muita gente por perto. Aí um dia tava eu em uma esteira e só um senhor em outra. Aí eu acelerei acelerei...peguei no tranco e aí não dei conta escorreguei e cai.. Bem micão king kong sabe.
O senhorzinho, devia ter uns 50 e tantos anos, colocou a mão na boca e deu uma risada pra dentro..daquelas que a gente morde a boca pra não gargalha alto... fiquei tão braba que decidi me vinga dele...
Sentei na esteira do lado e coloquei a mão na cabeça e fiz que ia desmaia..aí ele meio que se desesperou, paro e veio ver se eu tava bem..aí eu disse pra ele que me atacou a labirintite..(nessa hora era eu que explodia de tanto rir  por dentro da cara de culpado dele).aí ele chamo o professor e eu fiz um draminha e tal..e pronto..deixei o senhorzinho com dor na consciência por ter rido da minha cara.
Depois toda vez que ele me via, ele perguntava como tava minha labirintite. Eu dizia que ia bem..e morria de rir por dentro..
Eu devo ir para o inferno por causa disso... Mais que foi engraçado foi.

Bjus gente..prometo mante-los informado se a operação "pega no tranco" ta dando certo..kk
Lembrando ás crianças de "idade mental" menores de "10 anos " como eu , não façam nada do que e fiz em casa..pode ser prejudicial a saúde..ah, e não tirem onda com os senhorzinhos maiores de 50 anos na academia também tah, se cair da esteira levanta e vai correndo embora..kkk

Até
Gi