Só pra não pensarem que eu abandonei todas hj...é que as palavras não me veem...a cabeça está em outro lugar hoje. Sabes aqueles dias que a concentração falha.
Hoje no almoço nem reparava no que colocava no meu prato, mais o subconciente ja ta tão treinado que até que fico tudo direitinho.
Segue alimentação de ontem..foi meio que á francesa..a lá "restô de ontê"..hehe
Data: | terça-feira, 22 de maio de 2012 |
Café da manhã / 7:30 | 1 fatia pequena de pastelão de frango e brócolis, meio copo de nectar del'vale laranja. |
Lanche da manhã / 10:15 | 1 copinho iogurte light com granola e aveia |
Almoço / 12:15 | 1 fatia pequena de pastelão de frango e brócolis, 1 colher grande de creme de milho light., alface e tomate. (Em francês "Restô de OntÊ") |
Lanche da tarde / 15:00 | 1 fatia de mamão |
Jantar / 18:00 | 1 banana com canela e aveia |
Ceia / 21:00 | 1 rap 10 light. recheado com frango desfiado, tomate,orégano. |
At. Física | Pela manhã: 30 minutos de caminhada até o escritório. |
NOITE: 1:30 hr de caminhada |
Gostaria que tivesse sido melhor. Estou com impressão de que o peso não irá baixar significativamente essa semana. E não é nada de efeito platô..é semvergonhice minha mesmo.
Pra falar a verdade estou meio apreensiva pois irei arrancar mais um dente na sexta-feira. essa minha boca tem dentes de mais..Já arranquei os 4 cisos e ainda vou arrancar mais 1. Preciso de espaços. Eu sofri tanto nos 4 cisos , sei que esse não vai ser igual, mais eu sofro por antecipação..sempre assim...
O que não fazemos por um sorriso colgate né.. Já são 3 anos com essa coisa irritante na boca, e ainda tem mais 10 meses. Aiai..que desabafo..kkk
Prometo pensar em algo bem interessante pra postar aqui depois ou amanhã.
Eu não so chegada no café preto. pra falar a verdade eu não tenho costume de toma café..mais tomei um ontem e axo que vo toma um agora..ve se acordo os neoronios..kk
Até
Gi
Preciso arrancar 3 dentes de juízo tbm, espero arrancar todos em junho e em julho kkkkkkkk quero só ver também!!!!
ResponderExcluireu imagino que deve ter dias que você não sabe o que escrever....mas é legal ver seu cardapio tbm....adoro...
Beijos Giiii...até amanhã!!!!
Sou tua fã já hehehehehe
Eu já sofri tanto com ciso também... Tive indicação para arrancar mas não tive coragem.
ResponderExcluirFaz tempo que não tenho uma crise, mas quando dá supera a dor de parto! rsrsr
Eu também não tenho feito o meu melhor ultimamente, mas acredito que essas fases passam. Ficar focada na alimentação o tempo todo é bem cansativo.
Um abraço!
Sua alimentação tá muito legal!
ResponderExcluirAdoro olhar.
=]
Boa sorte pra tirar o dente.
Eu já tirei um, que ficava bem visível, mas deu tudo certo.
Eu também tenho que tirar o ciso. Mas tô com uma preguiça... kkkk
Beijos Gisa
Rs, lembrei de mim usei aparelho por 4 anos, arranqueis 6 dentes, e depois que tirei o aparelho senti muita falta, parece que usamos dentaduras de tão perfeitos que ficam e vc passa a língua e não sente nada é muito estranho.Também estou na mesma semana que tu, sinto que o ponteiro não vai baixar, mas no meu caso foi falta de atividade fisíca mesmo, machuquei a lombrar, mas já fui de leve rsrsrs.Bjocas curto seu blog e a alimentação tá ótimaaaaaaaaaaa
ResponderExcluirAo contrario de você adoro cafezinho preto,mais não fica preocupada não lembra que agora só falta um dente e não precisara mais passar por isso.Bjss
ResponderExcluirOI Gi obrigada pela dica estou querendo comprar um baratinho tb hehehe
ResponderExcluirbeijos
Gi, arranquei os 4 cisos de uma vez só e foi super tranquilo, não sofri nada, mas cada um passa deu mjeito, né. Eu preciso usar aparelho, mas não tenho paciencia, cheguei a usar quase um ano mas desisti.
ResponderExcluirVc fez essa alimentação, mas fez atividade fisica, vamos torcer para que a balança seja sua amiguinha na proxima pesagem.
Bjssss
Adoreiii... e dentes nem me fale tenho 2 pra extrair tbm..! uixxx
ResponderExcluirBjuss Gii! :)
bom teu cardápio, fiquei com água na boca!
ResponderExcluirAmanha vou comer arroz com feijão a melhor combinação *_*
Bjs amada e vamos q vamos